kaza  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月
1.2 S
63.9 23.6
R富士見台

3/02 火
1.2 S
63.3 23.9
R光が丘

3/03 水
1.2 S
63.3 23.9
R練馬高野台

3/04 木
1.2 S
63.6 23.9
R練馬高野台

3/05 金
1.2 S
63.2
R光が丘

3/06 土
1.5 S
63.6 23.2
R富士見台

3/07 日
1.6 S
63.7 23.7


3/08 月
6.1 R
64.5


3/09 火
1.2 S
63.8 23.7


3/10 水
1.2 S
64.2 23.8


3/11 木
1.2 S
63.5


3/12 金
1.2 S
63.5


3/13 土
1.6 S



3/14 日
1.6 S
64.4 23.5


3/15 月
6.1 R
64.8 24.0
AV6.14
左ふくらはぎ痛なし
3/16 火
1.2 S
63.8 23.8


3/17 水
6.1 R

39av6.29

3/18 木
1.2 S
64.0 23.3


3/19 金
6.3 R
63.4 23.9
40av6.29

3/20 土
1.6 S
6.1 R

63.8 23.7

40av6.37


3/21 日
1.6 S



3/22 月
6.1 R
63.8 23.5
35av5.52

3/23 火
1.2 S
64.4 23.1


3/24 水
6.1 R
64.1 23.5
36av5.56

3/25 木
0.0 S
64.5 23.2
スイムなし

3/26 金
6.1 R
64.3 23.8
36av5.58

3/27 土
1.6 S
63.4 23.4


3/28 日
1.6 S
6.6 R

63.9 23.0

44av6.40


3/29 月
6.3 R
64.4 22.4
37av6.01

3/30 火
6.2 R
64.0 22.3
39av6.27

3/31 水
6.1 R
64.0 23.6
37av6.04

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
27
0
74
km
km
km