kaza  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金
 
     
1/02 土
0.0 R
63.2 21.9


1/03 日
1.2 S
63.6
R富士見台

1/04 月
2.1 R


左アキレス腱痛
1/05 火
 
     
1/06 水
1.2 S

R光が丘

1/07 木
1.1 S
R光が丘


1/08 金
1.2 S
R光が丘


1/09 土
1.2 S
R富士見台


1/10 日
1.2 S
R富士見台


1/11 月
1.2 S
R富士見台


1/12 火
1.2 S
R光が丘


1/13 水
1.2 S
R光が丘

62.8 23.0
1/14 木
1.2 S
62.6 23.6
R光が丘

1/15 金
1.2 S
62.3 23.0
R光が丘

1/16 土
1.2 S
62.2 23.3
R富士見台

1/17 日
1.2 S
63.0 23.1
R富士見台
ほぐし楽
1/18 月
4.1 R
63.7 23.2
24av6.05

1/19 火
6.0 R
63.0 23.1
38av6.26

1/20 水
6.1 R
63.0
37av6.07

1/21 木
6.1 R
62.9 22.6
35av5.48

1/22 金
7.3 R
62.3
48av6.34

1/23 土
1.2 S
8.0 R
R光が丘
62.5 23.2

54av6.45


1/24 日
1.2 S
1.5 R
Rねりま高台
62.7 21.0



左ふくらはぎ痛
1/25 月
 
     
1/26 火
1.2 S
R光が丘


1/27 水
1.2 S
63.7 22.5
R光が丘

1/28 木
1.2 S
62.3
R光が丘

1/29 金
1.2 S
62.4 23.2
R光が丘

1/30 土
1.2 S
63.1 23.1
R光が丘

1/31 日
1.2 S
R富士見台


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
25
0
41
km
km
km