月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	6.7 R	634.23.6	43av6.31
4/02 金	1.2 S	63.9 23.4
4/03 土	1.6 S 7.0 R	63.6　23.6	43av6.13
4/04 日	1.6 S 7.4 R	63.2　22.9	48av6.37
4/05 月	6.4 R	63.4　22.8	39ａｖ6.09
4/06 火	6.6 R	63.7 23.0	41.23av6.13
4/07 水	6.8 R	63.3 23.3	42av6.15
4/08 木	5.8 R	63.8　23.9	37av6.24
4/09 金	1.2 S	63.6　23.3
4/10 土	1.6 S 7.1 R	63.7 23.1	43a6.02
4/11 日	1.6 S 7.5 R	63.5	46av6.11
4/12 月	6.5 R	64.0　22.9	36av5.40
4/13 火	6.6 R	63.7　22.6	37av5.34
4/14 水	0.0 R	62.8　23.1		雨
4/15 木	6.6 R	62.5　23.0	37av5.42
4/16 金	6.6 R	62.8　22.8	35av5.25
4/17 土	1.6 S 7.6 R	62.4　22.8	46av6.07
4/18 日	1.6 S 7.5 R	63.3　22.4	46a6.12
4/19 月	6.8 R	63.6　22.1	37av5.39
4/20 火	6.1 R	63.3　22.2	39ａｖ6.26
4/21 水	6.6 R	62.5 21.8	38av5.44
4/22 木	6.5 R	62.4　22.9	37av5.48
4/23 金	6.6 R	62.7 23.0	39ａｖ5.59
4/24 土	1.6 S 7.4 R	62.6 22.2	40av5.25
4/25 日	1.6 S 7.6 R	62.6 22.3	44av5.50
4/26 月	6.8 R	62.9 22.7	38av5.36	ルネサンス5/11まで休み
4/27 火	6.3 R	62.6 22.3	34av5.34
4/28 水	6.4 R	62.5 22.9	35av5.33
4/29 木	7.4 R	62.9 22.7	45av6.13
4/30 金	6.4 R	62.4 22.6	36av6.42
走行距離	SWIM BIKE RUN 15 0 183 km km km