月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	7.0 R	18.0　62.2	32.37av4.40★
2/02 土	2.2 S 10.2 R	Ｒ富士見台 16.5 62.0	57av5.38
2/03 日	2.2 S 10.0 R	Ｒ富士見台 17.5　62.4	45.23av4.32★	5.06-4.37-38-33-28-31-23-29-19-16
2/04 月	7.1 R	17.5 62.4	36av5.10
2/05 火	7.0 R	18.0　62.0	32.18av4.34★
2/06 水	7.0 R	19.0 61.8	33.51av4.50★
2/07 木	7.0 R	18.0　62.0	39av5.41
2/08 金	7.1 R	19.0 61.4	38av5.29
2/09 土	2.2 S 10.0 R	Ｒ富士見台 17.5 61.8	57av5.46
2/10 日	2.2 S 10.0 R	Ｒ練馬高野台 17.0 61.8	46.17av4.37★	4.43-24-34-43-40-39-41-49-35-26
2/11 月	10.1 R
2/12 火	7.0 R		34.19av4.54★
2/13 水	7.1 R		34.19av4.54★
2/14 木	35.0 R	17.0　61.8	35av5.06
2/15 金	7.0 R	18.5 61.6	41av5.55
2/16 土	2.2 S 10.0 R	Ｒ,富士見台 18.5 61.4	58av5.49
2/17 日	2.2 S 10.0 R	Ｒ富士見台 17.5 62.4	42.49av4.17★★新	4.59-27-28-21-12-13-6-6-3.59-55
2/18 月	7.0 R	17.5 63.0	39av5.30
2/19 火	7.0 R	17.0 62.8	34.27av4.55★
2/20 水	7.0 R	18.5 62.4	36av5.09
2/21 木	7.0 R	18.0　62.4	39av5.39
2/22 金	7.1 R	18.5 62.2	37av5.23
2/23 土	2.2 S 6.6 R	Ｒ富士見台 17.5　62.6	39ａｖ6.00
2/24 日	2.2 S 12.2 R	Ｒ富士見台 月例赤羽10キロｶﾞｰﾐﾝ9.99ｷﾛ	18.0　62.8 37.56av3.48★★★	3.46-48-48-50-50-56-56-40-45-39（40）
2/25 月	7.0 R		39av5.40
2/26 火	7.0 R	17.5　62.2	34av4.56★
2/27 水	7.1 R	19.0　62.2	38ａｖ5.23
2/28 木	0.0 R	18.5　61.8	雨でなし
走行距離	SWIM BIKE RUN 17 0 243 km km km