月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	2.2 S 10.1 R	R富士見台 18.0　62.2	58av5.51
6/02 日	2.2 S 10.0 R	R富士見台 17.5 62.2	1.09av6.56
6/03 月	7.0 R	16.5 63.6	37av5.20
6/04 火	7.0 R		37av5.20
6/05 水	7.0 R
6/06 木	7.0 R	17.5　62.6
6/07 金	7.0 R	17.5　62.2
6/08 土	7.0 R	出勤	39av5.33
6/09 日	2.2 S 10.2 R	Ｒ富士見台 18.5　62.0	1.08av6.43
6/10 月	7.0 R	18.5　62.6
6/11 火	0.0 R	18.0　62.8	雨
6/12 水	7.1 R		33.12av4.45★
6/13 木	7.0 R	18.5 62.2	39av5.36
6/14 金	7.0 R	20.0 62.0	47.43av6.47
6/15 土	2.2 S 7.0 R	R練馬高野台, 17.5 63.0	34.27av4.55★
6/16 日	2.2 S 10.0 R	R富士見台 17.5 63.0	51.55av5.06
6/17 月	7.0 R	19.0　62.9	37av5.23
6/18 火	7.0 R	17.0 63.2	40av5.45
6/19 水	7.0 R	18.0　62.8	40av5.49
6/20 木	7.0 R	18.5 62.4	39av5.38
6/21 金	7.0 R	18.5 61.4	42av6.03
6/22 土	6.2 R	18.5 61.4	40av6.30	出勤★
6/23 日	2.2 S 12.2 R	R富士見台 18.0　62.2月例赤羽	41.42av4.10	4.04-3.55-55-4.14-22-29-34-14-7-3.48
6/24 月	7.0 R		39av5.34
6/25 火	7.0 R		43av6.14
6/26 水	7.1 R		44av7.11
6/27 木	0.0 R	送別会でなし
6/28 金	7.0 R	18.5　62.2	40av5.45
6/29 土	2.2 S 10.0 R	Ｒ富士見台 17.5　63.0	1.01av6.09
6/30 日	10.0 R	49日法要スイムなし	52av5.13
走行距離	SWIM BIKE RUN 15 0 218 km km km