月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	7.1 R	17.5　62.6	36av5.05
3/02 土	2.2 S 10.0 R	Ｒ富士見台 18.0　62.4	59av5.54
3/03 日	2.2 S 10.1 R	Ｒ富士見台 18.0　62.6	49.04av4.52★
3/04 月	7.1 R	17.5 63.6	40av5.39
3/05 火	7.1 R	18.0　62.4	34.13av4.49
3/06 水	7.1 R	18.0　62.6	38av5.29
3/07 木	7.0 R	18.0　63.2	39av5.41
3/08 金	0.0 R	雨で中止
3/09 土	2.0 S 10.5 R	R富士見台 18.0　63.2	59av5.42
3/10 日	2.2 S 10.0 R	R富士見台 18.0　62.8	45.55av4.35★
3/11 月	7.0 R	18.0 63.8	40av5.44
3/12 火	7.0 R	18.5 62.2	34av4.54★
3/13 水	7.0 R	18.0　62.6	33av4.49★
3/14 木	7.1 R	18.5 62.4	34av4.50★
3/15 金	7.1 R	18.0　62.2	40av5.43
3/16 土	2.2 S 10.1 R	R富士見台 18.0　62.6	56av5.38
3/17 日	2.2 S 10.0 R	Ｒ富士見台 18.5 63.0	46.16av4.37★
3/18 月	7.0 R	16.0　63.6	38av5.26
3/19 火	7.0 R	17.5 63.0	33.46av4.46★
3/20 水	7.0 R	18.5　62.6	40av5.43
3/21 木	2.2 S 10.0 R	R富士見台 18.5 62.2	1.00av6.00
3/22 金	7.0 R		39av5.36
3/23 土	2.2 S 7.0 R	R富士見台	40av5.46
3/24 日	2.2 S 12.2 R	R富士見台 月例赤羽10キロｶﾞｰﾐﾝ9.97ｷﾛ	38.35av9.97★★	3.50-56-54-55-56-52-58-54-46-35（42）
3/25 月	7.0 R		39av5.41
3/26 火	7.0 R		41av5.52
3/27 水	7.0 R		40av5.49
3/28 木	7.1 R	18.0　62.2	41av5.54
3/29 金	7.0 R	17.5　62.0	39av5.34
3/30 土	10.1 R	18.5 62.2	1.00av6.00
3/31 日	10.3 R	17.5 62.0	59av5.48
走行距離	SWIM BIKE RUN 19 0 243 km km km