月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0
7/02 水	0.0	ラジオ体操
7/03 木	0.0	ラジオ体操
7/04 金	0.0			病院受診。心の臓は順調とのこと。しかし別の個所に・・・
7/05 土	0.0
7/06 日	0.0	ラジオ体操		霞通りから三の坂
7/07 月	0.0	ラジオ体操		御霊大社から野球場脇から四の坂 行き帰りでジョグしたら一日中動悸がした
7/08 火	0.0	ラジオ体操		旭通りから五の坂 胸の調子は良好
7/09 水	0.0	ラジオ体操		中井通りから、五の坂で帰宅 胸の調子は良好
7/10 木	0.0	ラジオ体操		栄通り、五の坂
7/11 金	0.0	ラジオ体操		ごりょう坂通り、三の坂 夕べの雨で妙正寺川の川底が洗い流されきれいになってていた
7/12 土	0.0	ラジオ体操		霞通り〜旭通り 少しジョグる
7/13 日	0.0	ラジオ体操		中井駅〜妙正寺川〜旭通り 午前中に参院選期日前投票を済ませた
7/14 月	0.0			雨の予報だったのでゆっくり起きたら降ってなかった
7/15 火	0.0	ラジオ体操		中井通〜四の坂
7/16 水	0.0	ラジオ体操		四の坂〜三の坂
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0	ラジオ体操		霞通り〜六の坂
7/19 土	4.0	ラジオ体操の前後にチョボチョボ		旭通り〜天神通り
7/20 日	3.0	ラジオ体操		三の坂〜恵比寿通り、旭通り
7/21 月	0.0			参院選の結果を見るため寝不足で体操レスト
7/22 火	3.0	ラジオ体操		中井通り〜四の坂 右かかとは相変わらず痛む
7/23 水	3.0	ラジオ体操		三の坂〜旭通り
7/24 木	3.0	ラジオ体操		旭通り〜四の坂
7/25 金	2.0	ラジオ体操		霞通り〜哲学堂〜
7/26 土	1.0	ラジオ体操		山手通り〜三ノ輪湯〜山手通り
7/27 日	3.0	ラジオ体操		旭通り〜哲学堂
7/28 月	0.0	ラジオ体操		旭通り〜五の坂
7/29 火	1.0	ラジオ体操		五の坂〜六の坂
7/30 水	3.0	ラジオ体操		中井通り〜四の坂
7/31 木	3.0	ラジオ体操		四の坂〜四の坂
走行距離	29.0  km