月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	0.0
5/03 金	10.0	夕方、初台ラン		スタート直後から胃が重く感じた。
5/04 土	10.0	夕方、ホームラン		楽ではなかった
5/05 日	25.0	小田原〜熱海ラン		12:00に小田原駅からジョグ開始。駅周辺は観光客で混んでいた。雲ひとつない天気のため日焼け止めをしっかり塗って。 のんびりと走って16:00お宮の松着 スーパーで食料とアルコールを仕入れた後、会長の別荘の温泉で汗を流し、宴会 2:00まで多飲
5/06 月	0.0			8:00起床 温泉でサッパリし朝食後、12:00までのんびり 熱海駅前の食堂で軽く飲んで帰路に着く 小田原からロマンスカーに乗りたかったが満席で乗れず 18:00帰宅
5/07 火	0.0
5/08 水	0.0
5/09 木	0.0
5/10 金	0.0
5/11 土	7.0	朝、坂上ラン		久々で7時前から 坂上〜神田川〜小滝橋〜落合 体調良し
5/12 日	10.0	夕方、ホームラン		上野、都美術館でカミさんの書を観て、伊豆榮不忍店で鰻を食す。梅川店と本店は満席だった。
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	0.0			山行（高尾山） AさんHさんと川沿いを行き日影から入り「いろはの森」 4号路〜6号路 のんびり、ゆっくり
5/16 木	0.0
5/17 金	11.0	半分トレラン		今日から女神湖合宿（２回目） 9時に新宿駅を車でスタート、直ぐに首都高に乗ったが方向を間違えて都心部へ。三宅坂からぐるっと回ってやっと中央道へ。 途中で昼食を取り諏訪南ICから白樺湖を通って長門牧場を見てから女神湖に到着。 早速RUNスタート。 長門牧場方面にジョグ、朝日の丘公園のクロカンコースで1km走り、同行2人の1km対決を見てから長門牧場へ。 中央分水嶺トレランコースを女神湖へ。途中でコースを見失い公道に出て宿に戻る。 夜はカラオケ
5/18 土	4.0	山行&八島湿原ジョグ		午前中は蓼科山山行。 8:40七合目スタート9:50頂上着 11:15七合目着。疲れた 宿に戻って汗を流した後、もうひとりと合流し、ビーナスラインを八島湿原へ。木道等をジョグし、3人の仲間を見送って車山高原スキー場の駐車場へ。 ひとりを拾って宿へ戻る。 他の2人は中央分水嶺を宿までRUN。 夜はカラオケ
5/19 日	4.0	女神湖周辺ジョグ		宿の近くのスキー場往復 ゴンドラに乗る予定だったが運行してなかった。6月からとのこと。 宿に戻り車で自然園へ。散策後、3人のRUNを見送り宿へ。 一風呂後、11:30宿発〜15:30頃高田馬場へ３人を送って帰宅
5/20 月	0.0
5/21 火	0.0
5/22 水	0.0
5/23 木	0.0
5/24 金	17.0	狭山湖一周		写真を撮りながらのんびりと 所沢の百味で昼食
5/25 土	10.0	夕方、ホームラン		涼しい風があり快適に走れた
5/26 日	10.0	夕方、初台		思いの外、体調が良かった
5/27 月	0.0
5/28 火	0.0
5/29 水	0.0
5/30 木	0.0
5/31 金	6.0	夕方、ショートカット		14時過ぎから草取り シャワー浴びてうたた寝 17時過ぎからジョグ 体が他人の様で走りづらかった 環5折り返し
走行距離	124.0  km