月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	0.0
11/03 木	10.0	夕方、ホームラン		PCR検査結果が来た「陰性」
11/04 金	6.0	夕方、坂上往復		北風が気持ち良かった 今日は健康診断日 帰りにメガネを🥸注文して来た
11/05 土	0.0			昼の新幹線で富山へ移動。 受付後、ホテルにチェックイン。 16:30に仲間と合流し居酒屋へ。 もう一軒はしごして22:30ホテルに帰る。
11/06 日	42.2	富山マラソン	4:33	久々のフルマラソン。 練習不足で中間点以降はメタメタ。 18:33の新幹線発車まで糸魚川から会いに来てくれた仲間と3人で飲み会。 新幹線の中でも飲んで、東京駅で起こされた。
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	5.5	ショートラン		夕方
11/13 日	0.0
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	0.0
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0			朝から腹痛のため走らず
11/20 日	0.0
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	10.0	夕方、ホームラン		調子良く走れた
11/27 日	10.0	夕方、ホームラン		今日はキツかった。久々で２日連続のせいか？ コスタリカに負けて悔しい
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	83.7  km