月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	10.0	夕方、ホームラン
10/02 日	11.0	夕方、初台ラン		午後6時頃、新宿西口公園には親子連れがたくさんいて、きゃーきゃーと賑やかだった。
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0			娘一家と田舎へ 墓参り後、実家で昼食 その後、叔母の墓参り 下りの高速道路は渋滞していたが、帰りはスイスイだった
10/09 日	14.0	東京夢舞マラソン		月島まででやめて、箱根路を走る会の反省会へ移動 楽しくたっぷり飲んだ
10/10 月	10.0	夕方、ホームラン		昨日、たっぷり飲んだ割にはまあまあの体調だった
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	11.0	夕方、初台コース		体調良し
10/16 日	10.0	夕方、ホームラン		体調、まあまあ
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	10.0	夕方、ホームラン		5’43”ペース
10/23 日	11.0	夕方、初台コース		のんびりと。 新宿西口公園には子連れがごった返していた
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	11.0	夕方、初台コース	1’09”
10/30 日	10.0	夕方、ホームラン		前後の痛み
10/31 月	0.0
走行距離	108.0  km