月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	0.0
2/03 木	0.0
2/04 金	0.0
2/05 土	10.0	夕方、ホームラン		あしがくぼの氷柱見学。駅近くの道の駅で食べた舞茸天ぷらそばがボリュームがあり旨かった。 酒饅頭と田舎饅頭を購入 帰宅後、体の怠さがあったが、ジョグしたらスッキリポン！人工の氷柱。上手く考えたものだ。向かいの山の尾根一帯がソーラーパネルで覆われていて異様だった。将来、厄介なことになりそう
2/06 日	10.0	夕方、ホームラン		寒い一日 午後、腹痛有り。何が原因か？
2/07 月	0.0
2/08 火	0.0
2/09 水	0.0
2/10 木	0.0
2/11 金	10.0	夕方、ホームラン		走り出して間もなく右かかとが痛み、暖まったせいか折り返しから和らいだ。
2/12 土	10.0	夕方、ホームラン		昨日、走った後と、今日、走る前にストレッチをしたせいか、右かかとの痛みはほとんど出ずに済んだ。 けど、スロージョグが精一杯。
2/13 日	0.0
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0
2/16 水	0.0
2/17 木	0.0
2/18 金	0.0
2/19 土	10.0	朝、ホームラン		昼から雨の予報だったので、思い切って朝ラン。 久しぶりの朝ランだった。 人も少なく空気が澄んで気持ちいい
2/20 日	10.0	夕方、初台〜新宿中央公園〜落合中央公園〜		消化不良で体が重く、ゆっくりジョグ
2/21 月	0.0
2/22 火	0.0
2/23 水	10.0	夕方、ホームラン		朝から秩父へ散策。番場通りから秩父神社などを見学し、羊山公園で昼食。雪化粧の武甲山が印象的だった。 帰宅後、ゆっくりジョグる
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	0.0	狭山湖1周ウォーキング	3時間半
2/27 日	10.0	夕方、ホームラン		昨日のウォーキングの疲れがあり、足が重かった。折り返し後、右かかとに痛みが出た。
2/28 月	0.0
走行距離	80.0  km