月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0			夏休みをとってドライブ。 清津峡〜弥彦神社など 寺泊泊
9/02 木	6.5	朝、寺泊の海岸通り往復		朝、昨日の雨もあがり、寺泊のホテルから気持ちよく 弥彦山展望台〜小布施〜善光寺 元同僚と5年ぶりの再会 春日温泉泊
9/03 金	0.0			小諸懐古園を散策し帰路につく
9/04 土	10.0	夕方、ホームラン		小雨が降ったり止んだり。 涼しくて楽に走れた
9/05 日	10.0	15:00〜、ホームラン		今日も涼しいのに昨日より辛かった。 体調の変化は微妙だ。
9/06 月	0.0
9/07 火	0.0
9/08 水	0.0			同じ歳の従兄がファイザー製ワクチンを打ったところリュウマチ性筋痛症で全身に痛みが出て歩けなくなったとのこと。 治癒まで６か月の見込みとのこと。 日本ではワクチンに関係する死者が7月末で1,000人弱。 やはり新型コロナワクチンは治験が済んでないため危険だ。ファイザーの治験期間はあと２年。
9/09 木	0.0
9/10 金	0.0
9/11 土	10.0	ホームラン		夕方
9/12 日	10.0	初台往復		夕方
9/13 月	0.0
9/14 火	0.0
9/15 水	0.0
9/16 木	0.0
9/17 金	15.0	魚沼スカイラインでジョグ		下りは良い良いだったが、登りは全然ダメ。 2週間前に行った清津峡にまた行ってしまった
9/18 土	9.0	中里〜土樽往復		中里〜土樽往復 心臓🫀に不快感があり、思うように走れず 雨も降らず好コンディションだったのに
9/19 日	0.0	苗場山山行。8:11登山口スタート	5時間40分	和田小屋から上のリフトが6:00〜8:00まで運行してた。相当数の登山者がリフトを利用している。 登山道は大きな石が多く歩きにくい。 山頂の湿原は綺麗でとても良い気分になった。 ゆっくり滞在したかったが、帰宅が遅くなるので早々に下山した。
9/20 月	6.0	ショートカット		夕方、昨日の山行の筋肉痛があるためショート。 疲れがあって辛かった
9/21 火	0.0
9/22 水	0.0
9/23 木	6.0	坂上往復
9/24 金	0.0
9/25 土	10.0	午後、ホームラン		雨雲の合間をみて
9/26 日	10.0	夕方、ホームラン		涼しかったため比較的楽に走れた
9/27 月	0.0
9/28 火	0.0
9/29 水	0.0
9/30 木	6.0	夕方、ショートカット
走行距離	108.5  km