月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0
7/02 金	0.0
7/03 土	10.0	夕方、初台折り返し		雨が上がって気持ちよく走れると思ったが、体が辛かった
7/04 日	0.0
7/05 月	0.0
7/06 火	0.0
7/07 水	0.0
7/08 木	0.0
7/09 金	0.0
7/10 土	11.0	朝、ホームコース＋寄り道		昼から箱根路の幹事打合せのため早目にジョグ
7/11 日	6.0	夕、ショートカット		遠雷が聞こえてきたので、その前にと思いJOG。 ホームコースでは雨にぬれると思いショートカットで。 予想通り、帰宅した直後に雨。ラッキー！ ヒョウも降ってきた。
7/12 月	0.0
7/13 火	0.0
7/14 水	0.0
7/15 木	0.0
7/16 金	0.0
7/17 土	4.0	夕方、下部温泉にて		ドライブ
7/18 日	0.0			山登りの師匠宅に寄って、三分一湧水を見て帰宅
7/19 月	0.0
7/20 火	10.0	夕方、ホームラン
7/21 水	0.0
7/22 木	11.0	夕方、坂上〜明治通
7/23 金	11.0	夕方、ホームコース		昼、ブルーインパルスの飛行を見て元気と感動をもらった😊
7/24 土	8.0	夕、鍋や横丁
7/25 日	0.0
7/26 月	0.0
7/27 火	0.0
7/28 水	0.0
7/29 木	0.0
7/30 金	0.0
7/31 土	6.5	夕方、明治通〜目白通
走行距離	77.5  km