月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	10.0	夕：ホームコース
5/02 土	10.0	朝：ホームコース
5/03 日	7.0	夕：帰宅ラン
5/04 月	0.0
5/05 火	10.0	夕：ホームコース
5/06 水	0.0	夕：ショートカット
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	10.0	夕：ホームコース		バフを着けて苦しかった。ビア１、本酒１
5/10 日	10.0	夕：ホームコース		マスクを着けて苦しかった。ビア２
5/11 月	0.0			今日は出勤。暑かったので半袖のYシャツ
5/12 火	6.0	夕：ショートカット		在宅勤務。体がだるかったのでショートカット。ビア１本酒１
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	10.0	夕：ホームコース
5/16 土	0.0
5/17 日	10.0	朝：ホームコース		半分以上のジョガーがマスク、バフを着けていなかった
5/18 月	0.0	夕：ショートカット
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	10.0	夕:10ホームコース		ゆっくりと。楽に走れた
5/23 土	10.0	夕：ホームコース
5/24 日	10.0	夕：坂上〜要町
5/25 月	0.0
5/26 火	10.0	夕：ホームコース
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	10.0	朝：ホームコース
5/31 日	6.0	夕:坂上往復
走行距離	139.0  km