KAZ  
地域 : 東京    年齢 : 68
一言 : 
あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0   レストラン
6/02 月 0.0   レストラン
会社の記念日式典。夜:打ち上げ2軒
6/03 火 5.0   名城ラン
まあまあのペース
6/04 水 0.0   レストラン
人間ドックの後、スーパー銭湯
6/05 木 0.0   レストラン
寝不足なので昼寝
6/06 金 0.0   レストラン
外の会議出席のためレスト。娘が来名
6/07 土 13.0   平和+猪子ラン
朝:平和公園往復+猪子公園。昼から猪子公園でBBQ
6/08 日 0.0   レストラン
6/09 月 5.0   名城ラン
まあまあのペースで
6/10 火 0.0   レストラン
昨夜、ほとんど眠れず疲れていたのでレスト
6/11 水 5.0   名城ラン
そこそこのスピードで(ビルドアップ)
6/12 木 0.0   レストラン
6/13 金 0.0   レストラン
6/14 土 0.0   レストラン
友達3人とドライブ(伊勢神宮、紀伊長島)
40年ぶりで伊勢神宮に行ったが、以前、おかげ横町なる商店があったか?記憶に無かった。後で聞いたところ15年ほど前に整備されたとのこと。紀伊長島のふるさと温泉泊。ヌルヌルとした泉質で暖まった。友人の家族とカラオケに行き盛り上がった。
6/15 日 0.0   レストラン
午前中、W杯コートジボワール戦観戦。負けてがっかり。帰り道、尾張温泉で入浴。帰宅後、友人宅で飲み会
6/16 月 5.0   名城ラン
久々に走る
6/17 火 5.0   名城ラン
夕べ寝不足だったのでゆっくり
6/18 水 5.0   名城ラン
速いランナーに付いて、離されずに走った。そしたら、あとでかかとと膝が痛んだ
6/19 木 0.0   レストラン
午前中休みを取り休養
6/20 金 3.5   名城1周
体調が優れないので1周のみ
6/21 土 10.0   平和公園
右かかとの痛みが再発していたのでゆっくり走ったが、途中で左かかとが急に痛む。なだめすかして何とかゴール
6/22 日 0.0   レストラン
6/23 月 0.0   レストラン
かかとの痛みがあるのでレスト。昼寝
6/24 火 5.0   名城ラン
様子見で走ってみたら意外と走れた。けど、かかと痛は続きそう。東京から客が来たので名駅近くで宴会
6/25 水 0.0   レストラン
焼津に出張。帰り道、大雨のため島田で足止め。遠回りして静岡経由で帰名
6/26 木 0.0   レストラン
各務原へ出張。初めてヘリに乗った。
6/27 金 5.0   名城ラン
かかとはまあまあ
6/28 土 0.0   レストラン
休養
6/29 日 7.0   砂田橋〜大曽根
6/30 月 0.0   レストラン
夕べ遅かったのでレストで昼寝
走行距離 73.5  km