月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	10.0	平和ラン		午後ジョグ。付け根が・・・。床屋
3/02 日	10.0	平和ラン		午前ジョグ。不思議と昨日ほど付け根の痛みはなかった。午後スーパー銭湯へ行き３時間ほどたっぷり汗をかく。夕から友達と部屋飲みたっぷり
3/03 月	0.0	レストラン		昼は昼寝。夜：ゴンへ
3/04 火	5.0	名城ラン		昼のんびりと
3/05 水	0.0	レストラン		雨だったか？忘れた
3/06 木	0.0	レストラン		午後から東京へ。夜：立ち上げに関わったＮＰＯの集合組織の１０周年祝賀会に参加（グランドパレス）二次会に行って帰りに馬場の車屋に寄って北区
3/07 金	10.0	ホームラン		午前：久々でホームラン。夕方：本社で打合せ。夜：虎ノ門で一杯。帰りがけ近所の寿司屋で軽く
3/08 土	10.0	ホームラン		午後：知り合いが交通事故で亡くなったので自宅を訪問し線香を上げた。夕：ホームラン
3/09 日	0.0	レストラン		朝の新幹線で帰名。昼過ぎにスーパー銭湯。夕：友達と部屋飲みたっぷり
3/10 月	0.0	レストラン		昼は昼寝。夜：けしきとゴンへ
3/11 火	5.0	名城ラン		昼：名城公園でゆっくりと。夜：同僚と一杯
3/12 水	0.0	レストラン		夕べの疲れがあり休養
3/13 木	0.0	レストラン		雨のため休養。夜：Kとゴンへ
3/14 金	5.0	名城ラン		昼：夕べの疲れあり
3/15 土	0.0	レストラン		Yさんとスーパー銭湯へ→ゴンへ
3/16 日	10.5	平和ラン		昼：平和公園へ。公園の満開の梅がいい香りを漂わせていた。ランタスティックを初めて使ってみた。なかなかいい感じ。
3/17 月	5.0	名城ラン		昼：同僚が久々にランを再開し一緒にJOGる。
3/18 火	5.0	名城ラン		昼：雨が一時的に止んだのでそそくさと。良いペースで走れた。
3/19 水	5.0	名城ラン		今日も暖かかった。良いペースで
3/20 木	0.0	レストラン		雨でレスト
3/21 金	0.0	レストラン		腹痛でレスト。スーパー銭湯で養生
3/22 土	0.0	レストラン		食あたり？三連休というのに一日中アパートでくすぶる
3/23 日	0.0	レストラン		やっと回復したが、レスト。スーパー銭湯で養生。体重が東京に居た時より５ｋｇも減った。
3/24 月	5.0	名城ラン		久々のラン。暖かかった。短パンでも行けそうな陽気
3/25 火	5.0	名城ラン
3/26 水	0.0	レストラン
3/27 木	5.0	名城ラン
3/28 金	5.0	名城ラン		送別会
3/29 土	11.0	平和公園		昼から。その後床屋へ。夜ゴンへ
3/30 日	0.0	レストラン		喜多の湯
3/31 月	5.0	名城ラン		今日から短パンで。桜満開
走行距離	116.5  km