月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	5.0	名城ラン		そこそこ
10/02 木	5.0	名城ラン		まあまあ
10/03 金	0.0	レスト		東京への移動日（日中のバスで移動。疲れた）
10/04 土	26.0	高遠ラン		B班の２区間＋C班の1.5区間。後半無理してかかとの痛みが増した
10/05 日	0.0	レスト		名古屋への移動日。雨のため観光せず。バスがバス停でサイドミラーを破損し２０分遅れで名古屋着。夜：アパートで飲み会
10/06 月	0.0	レスト		台風１８号の影響あり
10/07 火	5.0	名城ラン		週末の疲れがあるのか？体が重かった
10/08 水	0.0	レスト		東京からの来客があり宴会。名古屋に来て初めて乗り過ごした
10/09 木	0.0	レスト		寝不足でレスト。早く寝た
10/10 金	5.0	名城ラン
10/11 土	0.0	レストラン		昼からスーパー銭湯へ
10/12 日	0.0	レストラン		今日もスーパー銭湯
10/13 月	0.0	レストラン		今日もスーパー
10/14 火	5.0	名城ラン		サッカー日本代表ＶＳブラジル観戦。くやしい〜
10/15 水	5.0	名城ラン		仲間とゴンへ。楽しかった〜
10/16 木	0.0	レストラン
10/17 金	0.0	レストラン
10/18 土	12.0	平和ラン		昼まで睡眠。掃除洗濯
10/19 日	0.0	レストラン		スーパーS
10/20 月	5.0	名城ラン、NA		トラブル対応でバタバタ
10/21 火	5.0	名城ラン、NA		涼しいが湿度が高く汗をかいた
10/22 水	5.0	名城ラン		普通のペースで。けしき→ゴン
10/23 木	0.0	レストラン		けしき→ゴン
10/24 金	0.0	レストラン
10/25 土	0.0	山行（伊吹山）		同僚達に誘われ５名で。待ち合わせの駅を乗り過ごし、スタートから30分の遅れ。不慣れな女性が遅れて日没に間に合わず二人が一合目の高原荘の車で送ってもらう。 名駅で打ち上げ。瓦町で勝手に二次会
10/26 日	0.0	レストラン		友人とスーパーS 土曜の山行はゆっくりだったので筋肉痛なし。連れは筋痛になったとのこと。
10/27 月	0.0	レストラン		新たなトラブル追加
10/28 火	5.0	名城ラン		一所懸命走ったら、午後疲れた
10/29 水	5.0	名城ラン		今日もまあまあのペースで。
10/30 木	0.0	レストラン		寝不足でレスト。
10/31 金	0.0	レストラン		疲れによりレスト
走行距離	93.0  km