月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0	レストラン
6/02 月	0.0	レストラン		会社の記念日式典。夜：打ち上げ２軒
6/03 火	5.0	名城ラン		まあまあのペース
6/04 水	0.0	レストラン		人間ドックの後、スーパー銭湯
6/05 木	0.0	レストラン		寝不足なので昼寝
6/06 金	0.0	レストラン		外の会議出席のためレスト。娘が来名
6/07 土	13.0	平和＋猪子ラン		朝：平和公園往復＋猪子公園。昼から猪子公園でBBQ
6/08 日	0.0	レストラン
6/09 月	5.0	名城ラン		まあまあのペースで
6/10 火	0.0	レストラン		昨夜、ほとんど眠れず疲れていたのでレスト
6/11 水	5.0	名城ラン		そこそこのスピードで（ビルドアップ）
6/12 木	0.0	レストラン
6/13 金	0.0	レストラン
6/14 土	0.0	レストラン		友達３人とドライブ（伊勢神宮、紀伊長島） ４０年ぶりで伊勢神宮に行ったが、以前、おかげ横町なる商店があったか？記憶に無かった。後で聞いたところ15年ほど前に整備されたとのこと。紀伊長島のふるさと温泉泊。ヌルヌルとした泉質で暖まった。友人の家族とカラオケに行き盛り上がった。
6/15 日	0.0	レストラン		午前中、W杯コートジボワール戦観戦。負けてがっかり。帰り道、尾張温泉で入浴。帰宅後、友人宅で飲み会
6/16 月	5.0	名城ラン		久々に走る
6/17 火	5.0	名城ラン		夕べ寝不足だったのでゆっくり
6/18 水	5.0	名城ラン		速いランナーに付いて、離されずに走った。そしたら、あとでかかとと膝が痛んだ
6/19 木	0.0	レストラン		午前中休みを取り休養
6/20 金	3.5	名城１周		体調が優れないので１周のみ
6/21 土	10.0	平和公園		右かかとの痛みが再発していたのでゆっくり走ったが、途中で左かかとが急に痛む。なだめすかして何とかゴール
6/22 日	0.0	レストラン
6/23 月	0.0	レストラン		かかとの痛みがあるのでレスト。昼寝
6/24 火	5.0	名城ラン		様子見で走ってみたら意外と走れた。けど、かかと痛は続きそう。東京から客が来たので名駅近くで宴会
6/25 水	0.0	レストラン		焼津に出張。帰り道、大雨のため島田で足止め。遠回りして静岡経由で帰名
6/26 木	0.0	レストラン		各務原へ出張。初めてヘリに乗った。
6/27 金	5.0	名城ラン		かかとはまあまあ
6/28 土	0.0	レストラン		休養
6/29 日	7.0	砂田橋〜大曽根
6/30 月	0.0	レストラン		夕べ遅かったのでレストで昼寝
走行距離	73.5  km