月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	5.0	名城ラン		連休明けで調子出ず
5/02 金	3.5	名城ラン（１周のみ）		寝不足のためショートカット
5/03 土	0.0	レストラン
5/04 日	0.0	レストラン		レンタカーを借りて、友人２名とお千代保稲荷へ。その後飲み会
5/05 月	0.0	レストラン		風呂へ（岩盤浴はせず）
5/06 火	10.0	平和公園（復路ｼｮｰﾄ）		朝：久々のラン。昼から友人３人と風呂＋飲み会
5/07 水	5.0	名城ラン		まあまあのぺースで。夜：F氏と週末の山行打合せ
5/08 木	5.0	名城ラン		昼：適度なペースで
5/09 金	5.0	名城ラン		昼：一所懸命走ったが、早い３人に抜かれた 夜：職場の歓送迎会。二次会はゴンへ
5/10 土	0.0	山行（御在所岳）	7:57名古屋バスセンター発、9:10湯の山温泉着、10:55山頂着、13:30湯の山温泉着(温泉で汗を流し)、14:15湯の山温泉発（バス）、15:25名古屋バスセンター着	単身赴任の知り合いの誘いで、中道登山道を登って裏道を下りた。昨年９月以来の山行と前日の寝不足でどうなるか心配だったが、楽に登ることが出来た。岩が多い山で変化があり楽しい山行となった。 夜：鳥取から大学時代の同級生が来たので一緒に飲み会２軒。内容の濃い一日だった
5/11 日	0.0	レストラン		地元の友人３人と昼からスーパー銭湯へ。その後、部屋飲み
5/12 月	5.0	名城ラン		まあまあのペースで
5/13 火	0.0	レストラン		眼科にかかり、時間が押したのでレスト
5/14 水	5.0	名城ラン		頑張った。午後からクシャミと鼻水がとまらず（暗くなるまで）。
5/15 木	5.0	名城ラン		今日も頑張った。くしゃみと鼻水は出なかった。
5/16 金	0.0	レストラン		午前中：眼科にかかる。東京での見立てと一緒でホッとする。
5/17 土	0.0	レストラン		会社のビルの耐震工事立ち会いのため出勤。 退社時に同僚が出張から帰ってきたので、同僚が見つけた日本料理屋で一杯。久々の本酒がうまかった。
5/18 日	0.0	レストラン		地元の友人とスーパー銭湯＆ビアガーデン。トップリ楽しんだ
5/19 月	5.0	名城ラン		昼：良いペースで。おかげで「花子とアン」が観られた。夜：同僚と定食屋で軽く。早々に寝た。
5/20 火	5.0	名城ラン		昼：まあまあのペースで。
5/21 水	7.5	星ヶ丘ラン		今日は代休。午前中は雨。床屋に行って買い物をした後ジョグ。
5/22 木	5.0	名城ラン		まあまあのペース 夜：飲み会。その後もう一軒
5/23 金	0.0	レストラン		寝不足のため
5/24 土	11.0	平和ラン		夕：平和公園の一万歩コース経由。
5/25 日	0.0	レストラン
5/26 月	0.0	レストラン		からだがだるいのと風が強くレスト。
5/27 火	5.0	名城ラン		そこそこのペースで。夜：日本酒が効いた
5/28 水	3.5	名城ラン（１周）		寝不足のため、大事をとって1周ショートカット。
5/29 木	0.0	レストラン		昼前から大阪出張。夜：お好み焼きやで宴会。二次会はカラオケスナック
5/30 金	5.5	大阪城周回		朝：大阪城の外周を１周＋α。午前中は大阪支社で会議。午後、会社に戻る。夜：山岳部の総会。
5/31 土	13.0	葵町往復＋東山公園		結構暑い日だった。夕：明日の道順といつものコース
走行距離	109.0  km