月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0			本日は我が社の記念日。午前中、支社を挙げて記念式典。大勢の来賓あり
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	8.0			出勤。JOGで北区
6/07 日	12.0			代々木ラン。石井さんと土田さんといういつものメンバーのみ。ラン後、代々木駅近くの土風炉で宴会。１３時ころから１９時まで飲んでしまい。酔っ払って北区。疲れた
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0			課員からの誘いで早め（２０時）に飲み会。２軒梯子
6/13 土	20.0	夢の島競技場でリレーマラソン		秋の箱根路を走る会の幹事４人のメンバーで６時間の部にエントリー。新木場駅に１１時集合。会場はすでに沢山の人で日陰の場所が無かった。Uさんの奥さんがマネージャー。石井さんが応援兼観戦に足を運んでくれた。石井さんはJOGで家まで帰って行った。天気予報に反してうす曇の暑い中、スタンドに陣取り、５回目まで一人３周（３．６ｋｍ）で回し、その後は１周ずつの作戦で挑んだ。私が第一走者となり、休憩は約４７分。普段スローJOGばかりの練習なので１回目が終わった段階で非常に疲れた。２回目は初回より楽に感じられたもののペースは１分近く落ちていた。その後、ほぼイーブンペースで押すことが出来た。４時間経過時の順位は２６位／２０８チーム中。まあこんなものかな。場内アナウンスでは猫ひろしや丸山弁護士が２４時間の部で走り出したとかと言っているが見ている暇が無かった。１３時スタートで１９時ゴール。５回終わったところであと３０分。ここからは１周ずつで回し、最後の10分は代わることができない。その運命のゴール１０分前の走者が私の前のSさんの走りに係った。４分３０秒なら私に交代できるが、難しい。案の定３０秒ほど及ばず。Sさんは私にタスキを渡せず３周走る羽目になった。お気の毒です。ゴール後、東京駅まで出て反省会をして北区。久々に思いっきり走りあちこち痛みが出た。
6/14 日	10.0			朝、ホームラン。昨日のリハビリにスローJOGで
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0			退社後、Ａさんと久々に飲んでラーメンで締めくくる
6/20 土	10.0	夕：ホームラン		夕べのアルコールが残り、からだがだるく、一日中ゴロゴロ。代々木の練習もサボる
6/21 日	10.0	夕：ホームラン		ねりま消費生活展で相談役。帰宅後、すぐＪＯＧ。疲れている
6/22 月	0.0
6/23 火	6.0	朝：ショートラン		久〜々に出勤前ラン。体がなれていないので日中疲れが残る。セミナーの司会。来場者多数でホッとする。
6/24 水	0.0			今日もセミナーの司会。今日も来場者多数
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	0.0			課の旅行で福岡へ。レンタカーで呼子まで行き活いかを食べ唐津で山車を見て中洲で飲んで天神でラーメンを食べた。宿はJALシーリゾートホテル福岡
6/28 日	4.0			朝、ホテルの近くの海岸をかるくJOG。吉野ヶ里遺跡と太宰府天満宮を見て、梅の枝餅を食べ、そばを食べ、夕方の便で帰京
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	80.0  km