KAZ  
地域 : 東京    年齢 : 68
一言 : 
あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 0.0  
9/03 水 0.0  
9/04 木 5.0   朝:ショートホームラン
久々のウィークデーラン
9/05 金 0.0   退社23:30
9/06 土 10.0   朝:ホームラン
今日はこれから箱根へ移動し、毎年恒例の「箱根路を走る会」に参加。箱根駅伝の山登りコースの一部(17km)ほど走り芦ノ湖へ、旧街道を帰り往復30kmほど。楽しみ
9/07 日 30.0   箱ラン
第36回箱根路を走る会で箱根湯本〜芦ノ湖(1国)〜箱根湯本(旧道)。体調はまあまあ(メタボ気味だが)だったが、スピードでず(当たり前のこと)。ラン後、温泉で汗を流し、河原で宴会、電車で継続、新宿で飲み直し。疲れた
9/08 月 0.0   筋肉痛1
9/09 火 0.0   筋肉痛2
9/10 水 0.0   筋肉通
9/11 木 0.0   22時タイシャ
9/12 金 0.0   23時半タイシャ。今週もお疲れ気味
9/13 土 13.0   代々ラン
10:30スタート。代々木に向かう途中でTさんに追いつき連れラン。代々木公園に着くと会長が走っていたので追いつき園内を2周連れラン。織田でシャワーの後、いつもの通り明治神宮入り口のカフェで軽くビール。代々木に出てとんかつやで飲み直し。15:30頃帰宅し昼寝。
9/14 日 10.0  
9/15 月 0.0  
9/16 火 0.0  
9/17 水 0.0  
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 10.0   ホームラン
9/21 日 10.0   ホームラン
9/22 月 0.0  
9/23 火 0.0  
9/24 水 0.0  
9/25 木 0.0  
9/26 金 8.0   帰宅ラン
9/27 土 20.0   駅伝
毎年恒例の新宿から高遠までの姉妹都市駅伝。
9/28 日 0.0   仙丈ケ岳(3,033m)登山。
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 116.0  km