月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	5.0	朝		ＡＭ：横須賀へお出かけ
8/02 土	10.0			朝JOG
8/03 日	12.0			10：00スタート。家から代々木公園＋公園２周。その後仲間と飲み会へ３次会まで行ってしまった。２２：００帰宅。これでは遺憾
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	5.0			JOGの帰りに赤塚不二夫の自宅の前を通ったら、献花台に白いゆりの花とウイスキー（ニッカ）のポケットビンが飾ってあった。帰宅後、ニュースを見ていたら赤塚不二夫の遺体が自宅に帰ったシーンが流れて、さっき見てきたばかりの献花台が映っていた。ご冥福をお祈りします。午後、ビックサイトのイベントにブース出展しているわが社の状況を視察。
8/07 木	8.0			帰宅RUN
8/08 金	0.0
8/09 土	10.0			夕：ＪＯＧ
8/10 日	10.0			夕：ＪＯＧ
8/11 月	0.0			休みを取って吹奏楽コンテストを聞きに行く。去年よりいい出来だった。夕：自転車を購入。最近チェーンが良く外れていた。
8/12 火	0.0
8/13 水	5.0			朝：ＪＯＧ
8/14 木	0.0			今日から夏休み。ひさしぶりに家族揃って車でお出かけ。関越道から１２２号線を日光へ。いろは坂を上り華厳の滝見物。子供たちは覚えていなかった。中禅寺湖でスワンボートで一汗かく。油切れのペダルがキーキー煩かった。金谷Hで昼食をとり東照宮へ。暑かった。湯西川温泉泊。囲炉裏を囲んだ夕食。暑かった
8/15 金	0.0			9：30スタートで会津西街道を北上し大内宿へ。途中新たな道が出来ておりカーナビが反応できないところあり。途中から雨模様。大内宿手前２ｋｍから渋滞。駐車場に入れた後雨も上がりラッキー。萱葺き屋根の家並みがいい感じ。昼食はそばを食べる。地酒などを買い込み実家へ。夕飯前に犬を連れて家族で河原へ散歩。バーべキューを楽しむグループがいくつか来ていた。公園の整備が進み景観が昔とは違ってしまった。夕食時には姪夫婦も合流。食べすぎ。
8/16 土	0.0			午前中、河原へ行って簡単な釣りで小さなウグイを釣った。すぐリリース。結構楽しかった。午後、送り盆でお墓参り。夕：帰途に着く
8/17 日	10.0	朝：ホームラン		家でのんびり
8/18 月	20.0	午後ホームラン＋周回
8/19 火	0.0
8/20 水	5.0	朝：ショートホームラン
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	12.0	代々ラン		11：00少し前自宅スタート。代々木公園を３周。ＬＡＮ後、代々木公園周辺で「スーパーよさこいソーラン」を見物。あちこちの会場でやっていた。明治神宮入り口の会場では樽酒を振舞っており、２杯いただき良い気分に。その後代々木まで歩き中華屋で昼食を兼ねてＢｅｅｒ＆食事。１６：３０北区
8/24 日	0.0			ＡＭ：オリンピックの男子マラソン視聴。ワンジルすごい。ＰＭ：東京ドーム近くのバーゲンセールへ
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	10.0	朝：ホームラン
8/31 日	10.0	朝：ホームラン		午後：娘の吹奏楽コンテスト見物に有明コロシアムへ。帰りに久々にランシューズとＪＯＧパン購入。レインボーブリッジを渡るのは気持ちが良い。新宿は相変わらず人が多い
走行距離	132.0  km