月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	5.0	農ラン		部屋掃除
7/02 月	0.0	レストラン		夜：隣の部長と軽く一杯
7/03 火	5.0	農ラン		朝：５：４５スタート。最近、紫外線が気になる。これからはグラサンが必須かな？夜：函館勤務時の同僚と飲み会。久々にカラオケへ。みんなウ・マ・イ
7/04 水	0.0	レストラン		今日は休肝日のはずが、同僚に誘われ軽く。のはずが重くなった。
7/05 木	0.0	レストラン		札幌で知り合った方々に送別会をしてもらう。おいしい日本酒を心行くまで飲んだ。タクシー帰宅。時間不明
7/06 金	0.0	レストラン		ボスの送別会で二次会まで。今週は飲みつかれた。来週も空きが無いので週末はノンアルコールにしないと・・・。
7/07 土	10.0	農ラン、NA		夕：最近、目の調子が良くなく紫外線が気になるため、日差しが柔らかくなってから。連日の飲み疲れで体が重かった。荷物の整理
7/08 日	0.0	レストラン		早朝：４時過ぎに目覚めラジオをつけたら、どこかで聞いたなつかしい声がした。元都庁に居た木谷さんが出ていた（NHK第一のラジオ深夜便：心の時代）。なかなか聞き応えがあった。明日も出るとのこと楽しみ。夕：師匠が日高の山から帰り軽く宴会。
7/09 月	5.0	農ラン		早朝：昨日に引き続きNHKラジオ第一でキタニさんのトークを聞く。うーむ、ご立派な人生です。夜：四カチョウ飲み会
7/10 火	0.0	レストラン		夜：今日もすすきので課の送別会。
7/11 水	5.0	農ラン		早朝：同僚にソファーを届ける前に。札幌は涼しくて気持ちが良い。東京へ行ったらどうなるんだろう？夜：山登り仲間による送別会
7/12 木	0.0			妻来道。夜：部の送別会
7/13 金	0.0			夜：会社の送別会
7/14 土	0.0			宿舎の片付け
7/15 日	0.0			夕張、襟裳岬等へドライブ。三石温泉に入浴し、三石泊まり。
7/16 月	0.0			午前中に札幌へ戻り、宿舎の片付け。夜：全日空H泊
7/17 火	0.0			異動発令。羊が丘公園を見学後、苫小牧港からフェリーで一路大洗港へ。途中ミートホープ社を見つけた。
7/18 水	0.0			14：00過ぎに大洗港へ到着。そして我が家へ
7/19 木	0.0			東京の新しい職場へ出勤。職場の歓迎飲み会、そして大久保の中華屋でサロマ湖の反省会。つぶれる。気がついたら２６：３０で居酒屋の畳の上だった。
7/20 金	0.0			懸案事項多数で目が回る。夜：軽く飲み会
7/21 土	0.0			休養
7/22 日	10.0	朝：ホームラン		デパートへ買い物
7/23 月	0.0			一日中バタバタ
7/24 火	5.0	朝：ホームランのショートカット		今日もバタバタ
7/25 水	0.0			横浜へ出張。夜：課の飲み会。その後霞ヶ関ビルでの会合に合流。新橋で飲み会。午前様
7/26 木	0.0			東京に帰ったら毎日忙しくて大変（泣）
7/27 金	5.0	朝：ホームランのショートカット		今日もイソイソ。午後からTBSで会議。TV局はどこも独特の雰囲気--;。夜：同僚達と飲み会。喧々諤々、疲れる飲み会だった。先が思いやられる。帰りがけ富士登山競争の結果を聞こうとユッカちゃんにTEL入れたが出なかった。宴会も終わり寝入っているのか？
7/28 土	0.0	NA		夕べは日付変更線を越えなかったようだが、居間で寝ていた。気がついたらめんつゆが少し残った器、野菜炒めの空き皿、つぶ貝のビン、日本酒の空き瓶がテーブルの上に・・・。そうだ、帰ってから一人で飲んだんだ--;。眠い
7/29 日	10.0	朝：ホームラン＋α		神田川まで出たところで、偶然、細小路さんに遭遇。その後３ｋほど並走。帰り道、身体が重く辛かった。連日のアルコールの影響だろう。昼過ぎ雷雨。夕方：家族と新宿へ買い物。
7/30 月	0.0			目まぐるしい。夜：先輩達と霞ヶ関で宴会
7/31 火	0.0			目が＠＠
走行距離	60.0  km