月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	5.0	朝：農ラン		今日はわが社の記念日。AM式典。夜：祝賀会
6/02 土	0.0			朝：5時札幌スタート。８：２０神威岳山荘の手前１３ｋのゲート着。林道が荒れているためゲートが閉ざされており、１３ｋｍもの林道歩き。途中１３カ所で熊の糞が林道中央に鎮座していた。２：４５で神威岳山荘着。神威岳頂上でテント泊の予定だったが天気も今市なので５２０ｍ付近の沢でテント泊。２１：００就寝
6/03 日	0.0	山行：神威岳（１，６０１ｍ、南日高）		０：００目がさめる。ウトウトしながら３：３０起床。４：３５スタート。７：００頂上着。天気が良く、北・南日高の山々が鮮やかに見えた。最高。７：３０頂上スタート１０：４５山荘着、１１：００スタート。３時間の林道歩きでバテバテ。サロマが思いやられる。１４：００ゲート着。疲れた。三石温泉（安くてきれい）に入って１７：４５札幌着。北海道の山行はこれで打ち止め。７７座、９１回ピークに立った
6/04 月	0.0			アーモンドツリーＢ２、Ｈ３。理髪
6/05 火	5.0	朝：農ラン		夜：同僚と飲み会二軒最後はなのはな
6/06 水	7.5	夜：農ラン		帰宅後、車のタイヤ交換時間を利用して。今夜からＹＯＳＡＫＯＩソーラン祭り。
6/07 木	0.0	レストラン		夜：支社長達と一杯のあと大通り公園でYOSAKOIソーラン鑑賞。ドコモチームが良かった。その後、S部長と飲みなおし
6/08 金	0.0	レストラン		午後：休みを取って自宅へ。長沼ジンギスカンを買って帰り、週末に日高の山で採ってきた行者にんにくと一緒に炒めて食す。美味。家族は行者にんにくを初試食だったが受けた。食事後、ハスカップケーキや白い恋人のウェハースでお茶して食べ過ぎた。
6/09 土	14.0	ホームラン		昼前：久々でホームコース（神田川沿い）をJOG。途中で雨が降ってきたが大したことはなかった。ロングパンツで走ったが暑かった。
6/10 日	10.0	ホームラン		朝：雨が降る前に。昼前後、雷雨で凄かった。夕方の便で札幌へ。雷雨のせいか飛行機が１時間遅れた。空港で一週間早い父の日プレゼントを受け取る。う・れ・し・い
6/11 月	0.0	レストラン		札幌は暑かった。
6/12 火	5.0	朝：農ラン		短パンで走ろうと思ったが、朝はまだひんやりする。今日も日中は暑かった。北海道津別町が３３℃以上で国内で一番暑かったとのこと。夜：師匠と暑気払い
6/13 水	5.0	朝：農ラン		夕べはあまり飲まなかったのに、朝起きるのが辛かった。ＪＯＧも体が重かった。夜：飲み会
6/14 木	0.0	レストラン、NA		朝：起きられず。
6/15 金	0.0	レストラン		今日は我が課主催のセミナー開催。１８０名キャパの会場に１７０名来てくれて盛況だった。夜：講師たちを囲んで打ち上げ。二次会まで
6/16 土	33.0	ハイラン	３：１０	今日は宿舎の掃除をしようと思っていたが、気乗りせず。あまりに天気が良かったのでテイネハイランドまでJOG。
6/17 日	9.0	稲ラン		今日も快晴。稲積公園駅手前まで往復。今日は洗濯を３回。
6/18 月	0.0	レストラン、NA		多忙の日。北大構内の路地に２・３日前から歩行・自転車通行禁止区間が現れた。カラスが危険だからだそうだ。動物の繁殖の時期は５月〜６月のようだ。
6/19 火	5.0	朝：農ラン、NA		手入れ汽車回券。隊長不良
6/20 水	10.0	通勤ラン、NA		久々の通勤ラン。体が重い。北大の路地の通行禁止が解除された。
6/21 木	0.0	レストラン		今日の仕事はイベントのダブルヘッダー開催で疲れ気味。二つ目は道内のロケット・衛星開発の関係者が集まったが、新鮮な雰囲気だった。夜：東京から来た講師を囲んで軽く打ち上げ。
6/22 金	0.0	レストラン
6/23 土	0.0	サロマへ移動		６：３０札幌を出て東京からの走友会仲間を新千歳空港まで出迎え。レンタカーと私の車とで夕張（幸せの黄色いハンカチ広場）〜日勝峠〜然別湖〜糠平湖〜石北峠〜留辺蘂〜遠軽〜１７：３０受付会場へ。今年は前夜祭に出られなかった。１８：００旅館にチェックイン後、常呂のゴールへ車を搬送し私の車をデポ。１９：３０旅館に到着。宴会２２：３０まで。「うるさい」と隣のおじさんに叱られた。ごめんなさい
6/24 日	100.0	サロマ湖１００ｋｍマラソン	１０：２４：１７	３：００起床。隣近所は２時ころからバタバタうるさかった。シャワーを浴びて３：３０朝食。４：２０宿を出て４：３０会場着。記念撮影などしてスタートラインへ。曇り空で涼しく快適だったが、体が重くペース上がらず。６５ｋｍ地点で太陽が出たら体調が悪くなり何回も歩く。リタイヤも考えたが気を取り直し走り続けやっとの思いでゴール。スノトレさん、サンバさん、Uenoさん、若旦那さん、走るエロスさん、えんまめさん、お会いできて良かったです。亀さん、淳子さん、ウルトラの星さんお会いできず残念でした。
6/25 月	0.0	札幌へ移動、ＮＡ		８：３０宿発。ワッカ原生花園で馬車に乗る（＠￥１，５００）〜能取岬〜網走市内（昼食：寿司）〜美幌峠（ガスって何も見えず）〜釧路湿原（細岡展望台）〜釧路市内〜帯広空港（走友会仲間を見送る）〜日勝峠（濃霧で恐怖を味わう）〜２０：３０日高の沙流川温泉（終了しており温泉に入れず）〜夕張〜２２：４０札幌着。疲れた
6/26 火	0.0	レストラン		サロマの後遺症は怪我をした反対側の腕の付け根が痛む。怪我をした方の腕はほとんど振らなかった。夜：山の師匠と報告会
6/27 水	5.0	農ラン		朝：久々でＪＯＧる。サロマの後遺症は、去年・一昨年に比べ軽く、筋肉痛はほとんど無い。琴似発寒川の土手でカラスのつがいが子供（やっと飛べるようになった）を防衛するため、散歩の人間を威嚇していた。夜：部長と宴
6/28 木	5.0	農ラン		朝：気持ちよく走る。夜：OBと焼肉で飲み会。息子と１０分ほど電話する。息子とこんな長い時間話したのは久しぶり。う・れ・し・い
6/29 金	5.0	農ラン		午後から江別で会議。夜：懇親会。会議のメンバーにサロマを走った人がいてお互いビックリ
6/30 土	5.0	農ラン		風呂掃除
走行距離	228.5  km