月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0	レストラン		夜：来週研修に行く若いのを囲んで内輪の壮行会。本酒をたらふく飲んだ。
12/02 土	0.0	レストラン、NA		外は晴れていたが、一日中外に出ず。外は雪化粧。ブログを書き込む
12/03 日	0.0	レストラン、NA		今日は駐車場の雪かきをせねば・・・。早く風邪が治って欲しい。今日も部屋で過ごす
12/04 月	0.0	レストラン		ズルズル。鼻が詰まり耳が聞こえにくい。夜：同僚と飲み会、どっぷり。
12/05 火	0.0	レストラン		これでは風邪も治らない。まっすぐ帰宅
12/06 水	0.0	レストラン		チョイヨリ帰宅。週末には体を動かしたい。
12/07 木	0.0	レストラン		風邪はだいぶ良くなった
12/08 金	10.0	ミルラン	５１：００	帰宅時、久々でスポセンへ。久々のトレッドミルで疲れた。
12/09 土	0.0	山スキー（ネオパラ）		１１：５０宿舎スタート。初めてスキーでの山登り１２：３０登山口スタート。１５：００頂上着。シールを剥がして下山するが、山スキーの操作が難しく新雪の中で何度も転倒。あたりは次第に暗くなるし非常に不安になる。雪明りで何とか山道が見え、１６：５０やっとの思いで登山口に着く。１７：１７宿舎着。
12/10 日	0.0	レストラン、NA		雪が降ったりやんだり。ずいぶん積もった。山か公園でスキーをやるつもりだったが、雪でやる気を失う
12/11 月	0.0	レストラン		上役と飲み会。帰り道上役が滑って転んだ
12/12 火	0.0	レストラン		朝、冷え込む。夜：気温高め。同僚と軽く飲み会。
12/13 水	10.0	ミルラン		トヨタカップ観戦ラン。１１ｋ／ｈから入ったら右かかとを痛めた。からだがダブツキ気味で気になる。気温が高く帰り道は雪がグチャグチャ
12/14 木	0.0	レストラン		朝：気温は高めなのに路面は凍っていた
12/15 金	10.0	ミルラン		帰宅時、スポセンで。帰宅後、同僚が尋ねてきて軽く飲み会
12/16 土	0.0	スキー		今シーズンの初ゲレンデスキー。朝から同僚とキロロスキー場に行き楽しく滑ったが、もうそろそろ帰る時点で転んだ。左手のつき方がまずく、左肩を脱臼と思ったら、入れてもすぐ抜ける。腕の付け根が骨折しており手術が必要とのこと（泣）。。顔もチョイ切れ。。ひとまず関係の向きに連絡し、さあ今後どうするか考え出したが時間が止まった感じ--。
12/17 日	0.0	自宅謹慎		夕べは寝返り打てず、寝苦しかった。痛み止めをもらったが飲まずに済んでいる。左手が使えない不自由を実感。特に着替え
12/18 月	0.0	入院		朝：円山整形外科病院で診察を受けたところ、肩甲骨骨折とのこと。明日手術することになり、職場の整理・あいさつ回りをし、午後入院。２階の４人部屋。全部男。椎間板ヘルニア（３４歳）、サッカーで左足ひざの靭帯断裂（２５歳）、出勤途上に転んで左足首骨折（年齢不詳）の３人。夕方：CTスキャナ撮影
12/19 火	0.0	手術		AM：MRI撮影。手術は２時間程度かかるとのこと。PM：妻が来ないと言っていたが全身麻酔と聞いて急遽駆けつけてきてくれた。点滴開始。１６：３０から手術開始予定が、前が押して１８：００開始。マスクを口に当てがわれ、深呼吸を２回したところまで覚えているが気がついたら手術は終わっていた。２１：００終了。３時間かかった。折れた肩甲骨を留める前に筋肉が邪魔になるので、筋肉の付け根の骨ごと削って、肩甲骨用に２本、削った骨用に太目の１本、計３本のボルトで固定したとのこと。目が覚めたら傷口が痛かった。夜中にナースが何度も見回りに来てくれた
12/20 水	0.0			朝：手術中、麻酔を掛けるためにのどに管を入れていたとのことで、のどが痛い。排尿用の管をはずしてもらったが、排尿時に痛みが走る。寝返りが打てないのが辛い。
12/21 木	0.0	誕生日		朝：点滴終了。少し開放感あり。AM：職場の仲間が見舞いに来てくれた。今日は私の誕生日のため、妻がケーキを買ってきてくれ、同室の３人にもおすそ分けして祝った^^。夜：上司同僚達４人が見舞いに来てくれた。その後呑みに行ったとのこと。
12/22 金	0.0	冬至		AM：同室の椎間板ヘルニアが退院、寂しくなった。昼：冬至ということで、かぼちゃの煮つけが出た。小豆のあんこがかかっていたが、北海道ではこれが定番とのこと。PM：シャワーを浴びた。ナースが背中を洗ってくれるといってくれたが、恥ずかしいからと断ってしまった。後悔。
12/23 土	0.0			AM：ひざの靭帯断裂が退院、ますます寂しい。山登りの師匠が見舞いに来てくれ、ミステリー小説をどっさり持ってきてくれた。PM：札幌でお世話になっているH氏とｍ氏が見舞いに来てくれた
12/24 日	0.0			AM：妻が帰京。同室の無口な骨折者と静かに過ごす。PM：ベッドを出入り口から窓際に移動してもらった。明るい。読書が楽になる。PM：シャワーを浴びる。前回背中流しを断ったので、今回もつい断ってしまった。またも後悔^^;夜：同僚２人が見舞いに来てくれた。
12/25 月	0.0			一日中、同室の無口な骨折者と静かに過ごす
12/26 火	0.0			AM：新たな入院者現れる。仕事中に丸ノコで右手の甲を切ってしまったとのこと。左手も３年前切ったとのこと。危険な仕事で大変ですね。昼：新入患者が早速手術。帰ってきたら大きなイビキをかき続けていた。私もああだったのか？
12/27 水	0.0	退院		AM：雨の中退院。山登りの師匠が休みを取っていて、迎えに来てくれた。感謝。午後、職場に顔を出し仕事の把握。一日中雨で道路はグチャグチャとツルツル部分に分かれていて歩きづらい。片腕を固定して使えないのでころばないようビクビク歩く。帰りはタクシーにした。
12/28 木	0.0	帰宅		今日はいい天気。昼の便で東京へ。正月明けまで自宅で静養。
12/29 金	0.0	リハビリ
12/30 土	0.0	リハビリ
12/31 日	0.0	リハビリ	少々
走行距離	30.0  km