はにわ  
地域 : 石川    年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 : 
来春のマラソンに向けて頑張る！          来春のマラソンに向けて頑張る！          来春のマラソンに向けて頑張る！          来春のマラソンに向けて頑張る！
2023／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 土 0.0  
4/02 日 21.1   行田鉄剣マラソン(ハーフ)
 【G】2時間24分16秒【N】2時間23分53秒
 4年ぶりの行田鉄剣マラソン。故郷の桜並木や菜の花を楽しみながら「古代蓮の里」や「さきたま古墳公園」を走り抜ける面白いコースを満喫することができました！行田走友会や白河走ろう会のメンバーさんともお会いできてとても楽しかったです！
4/03 月 0.0   本日より隣県Ｔ市の某学校に勤務です。通勤片道54km、往復約2時間半かかりますが頑張ります！
4/04 火 0.0   往路1時間10分(高速道。工事による渋滞あり、休憩あり)
復路1時間51分(一般道。Ｋ市内渋滞あり、買い物あり)
疲れたけど楽しい。
4/05 水 0.0   往路1時間15分(高速道。工事による渋滞あり、休憩あり、買い物あり)
復路1時間50分(一般道。Ｋ市内渋滞あり、給油あり)
仕事はとても楽しい。
4/06 木 0.0   往路1時間20分(高速道。工事による渋滞あり、休憩あり)
復路1時間40分(高速道。Ｋ市内渋滞あり、寄り道あり、買い物あり)
もっと遅い時間に出れば渋滞に遭わないんだろうな。でも職場がfriendlyで、みんな割と早く帰るので働きやすい！
4/07 金 0.0   往路1時間20分くらい(高速道。工事による渋滞あり、休憩あり)
復路(高速道。食事あり、時間調整あり、そのまま習い事あり、買い物あり)計測不可能。
あっという間に1週間が終わった！結構楽しかった。
4/08 土 0.0   完全休養日。ジムのお風呂でゆっくり。
4/09 日 0.0   月参り。娘と一緒に魚河岸食堂で夕食。(お魚大好き定食、日替り特盛てんこ丼)
明日からまたお仕事頑張ろう！
4/10 月 0.0   また一週間が始まった。
往路1時間20分くらい(買い物あり、高速道で工事による渋滞あり、休憩あり)
復路1時間40分くらい(食事あり、給油あり、タイヤ空気圧調整あり)
Ｋパーキングエリアにて、白えび天ぷらうどんが美味しかった！
4/11 火 3.0   夜練習3km
 超スローペース
 やっと夜練習を始めることができた！これが習慣になればいいのですが…。
相変わらず通勤は片道約80分。でも、前年度もしょっちゅう寄り道して帰ってきてたからこんなもんかな(^^;。職場が遠いのは言い訳にならない。
4/12 水 3.0   夜練習3km
 テキトー
 仕事の帰りに道の駅でチューリップの切り花をたくさん買ってきた。🌷切り花はそろそろ終わりかな。植え込みの花もたくさん咲いていて、フェアももうすぐ始まりますね！
4/13 木 0.0  
4/14 金 0.0  
4/15 土 0.0  
4/16 日 22.0   米山山麓ロードレース(ハーフ)
 2時間11分42秒
 米山山麓ロードレースに初参加。町おこしのようなアットホームな大会で、スタッフさんや地元の人がとても親切で温かい雰囲気でした。コースは高低差が250m程度あり、ハードでしたが、里山のきれいな景色を楽しみながら走ることもできたし、民家の人たちが力強い声援を送ってくれて頑張ることができました！また是非参加したいです。
4/17 月 0.0  
4/18 火 0.0  
4/19 水 0.0  
4/20 木 0.0  
4/21 金 0.0  
4/22 土 23.4   河川敷走(市内某川河川敷)
 2時間50分くらい
 楽ちんの湯駐車場〜公園〜河川敷〜港折り返し(11.7km地点)〜某芸術村(休憩、給水)〜起点。風が強かったけど、青空に映える新緑がとてもきれいでした。復路の18km地点あたりまで給水しなかったのでバテバテ。某芸術村で休憩してからは復活しました！(別に大したことはありませんが…^^;)
4/23 日 0.0  
4/24 月 3.0   夜練習3km
 テキトー(緩急あり)別に大したことないけどね。
4/25 火 3.0   夜練習3km
4/26 水 0.0  
4/27 木 3.0   夜練習3km
4/28 金 0.0   帰宅するのに高速道路利用でも1時間半かかった。(>_<)
4/29 土 0.0  
4/30 日 6.0   夜練習6km
 美味しいあんみつをいただきました！明日からまた頑張ろうo(^-^)o
走行距離 87.5  km