はにわ
地域 : 石川
年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 :
一言 :
長野マラソン完走しました！ 長野マラソン完走しました！ 長野マラソン完走しました！ 長野マラソン完走しました！
2022／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | 休養日 |
長い一週間が終わった！早く夏休みがこないかな。 |
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| 7/02 土 | 0.0 | 完全休養日 |
昼間、金石温泉へ！(例の河川敷走で折り返し地点の近くにあり、一度行ってみたかった。)源泉掛け流しで潮の香りがし、美肌効果もありそうです。久しぶりにゆっくりお湯に浸かることができました。夕方、庭の草むしりを始め、気がつくと1時間半くらい集中して草を刈っていました。何でも一生懸命やることは気持ちが良い！明日も庭の手入れに精を出そうと思います！(^^)v |
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| 7/03 日 | 0.0 | 完全休養日 |
朝、家とブロック塀の間(1m×10m程度)の草むしり1時間。部屋の掃除、買い物など。今日も金石温泉「金石荘」へ！硫黄感たっぷりで美肌効果があり、肌がつるつるになります。アットホームな雰囲気の温泉なのでまた行こうと思います(*^^*) |
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| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 0.0 | |||
| 7/06 水 | 0.0 | |||
| 7/07 木 | 0.0 | |||
| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 0.0 | 買い物、墓掃除など。絶妙なタイミングで雨に遭わずに済みました！別に大したことないけどね(≧∀≦) |
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| 7/10 日 | 0.0 | 秋川雅史コンサートへ行きました！(津幡町文化会館) |
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| 7/11 月 | 0.0 | |||
| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 0.0 | ガスメーターの定期交換、家の掃除など。 |
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| 7/17 日 | 0.0 | きれいな海と灯台を見に行く。 |
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| 7/18 月 | 0.0 | 部屋の片付け、シンクの錆とり、お墓の点検？など。親戚が1件お参りに来た形跡があった。夕方から買い物。お礼の電話など。 |
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| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 0.0 | 終業式 |
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| 7/21 木 | 0.0 | |||
| 7/22 金 | 0.0 | 娘と一緒に鰻重を食べる。 |
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| 7/23 土 | 0.0 | 午前、眼科受診、読書「槍ヶ岳開山」、買い物、掃除など。夕方散歩(少し) 近所の夏祭り会場まで。そろそろ練習しないと…(>_<) |
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| 7/24 日 | 0.0 | 散歩(少しだけ) 、家で筋トレ(今からやります！) |
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| 7/25 月 | 0.0 | 散歩(少しだけ) |
20分くらい |
空想大河ドラマ「小田信夫」が今日から4夜連続で放送されます！笑えます（≧∇≦） |
| 7/26 火 | 2.0 | 夜練習2km(歩行を含む) |
テキトー |
しばらく練習をサボっていたので身体が重い…(>_<)体重もまた増えているような気がする…。 |
| 7/27 水 | 2.0 | 夜練習2km(歩行を含む) |
テキトー |
蒸し暑かったのでゆっくり走ったり歩いたりしながら。たいした練習にはなっていないと思います。(>_<) さあ、今から空想大河ドラマを見よう！ |
| 7/28 木 | 0.0 | |||
| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 0.0 | |||
| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 4.0 km | |||