はにわ  
地域 : 石川    年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 : 
MOVE FORWARD 「前へ!前へ!前へ!」          MOVE FORWARD 「前へ!前へ!前へ!」          MOVE FORWARD 「前へ!前へ!前へ!」          MOVE FORWARD 「前へ!前へ!前へ!」
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 0.0  
5/02 月 0.0  
5/03 火 0.0   植物園を観賞
5/04 水 0.0   博物館を観覧
5/05 木 24.5   朝練習20.3km、昼散歩4.2km
【朝】2時間30分くらい(休憩含む)【昼】テキトー
自宅〜河川敷走。暑かったのでゆっくり。児童館ではこどもの日のイベントをしていました。昼は「風と緑の楽都音楽祭」東京交響楽団 ベルリオーズ「幻想交響曲」を鑑賞。
5/06 金 0.0  
5/07 土 1.6   登山【奥医王山】
約1時間
夕霧峠〜奥医王山 登り約30分、下り20分。午後3時過ぎから登っても明るいうちに往復することができました。田んぼに水を張った散居村や、日本海を照らす夕焼け空を見ることができて、新鮮なひとときでした。医王山は途中まで車で行けるルートがいくつかあるので、初心者の方でも登りやすいと言われています。
5/08 日 25.0   自宅〜河川敷走(往復)
約3時間
午後4時過ぎからスタートして、半袖、七分丈パンツで少し寒いくらいだったけど、走るにはちょうどよかった。往路1時間20分、復路1時間40分で後半バテバテ。体重がかなり増えて身体が重いです…(>_<)
5/09 月 3.0   夜練習3km
超スローペース
平日はこれくらいしか走れないけど、続けていけば何かの力になるでしょう(?)
5/10 火 4.0   夜練習4km
35分くらい
少しずつでも練習が継続できたらいいなぁ…。体重も減らしたいし(^^;;
5/11 水 0.0  
5/12 木 0.0  
5/13 金 0.0  
5/14 土 0.0   娘と一緒に久しぶりに近江町市場で買い物。金箔ソフトクリームを初めて食べました!金箔はほんとにペラペラで風に舞っていました。クリームは濃厚で美味しかったです。
5/15 日 0.0   法事のため休み
5/16 月 3.0   夜練習3km
25分くらい
全くフルマラソンの練習にはなっていないと思いますが、5月22日は完走します!^o^
5/17 火 3.0   夜練習3km
25分くらい
たいした距離を走っていませんが、昨日より速く走れたような気がします。ほんとにたいしたことないけどね…(^^;;
5/18 水 3.0   夜練習3km
25分くらい
昨日より更に身体が軽い感じで走れた。でも実際には重いんだろうけどね(^^; 体重はしばらく計っていませんが、多分◯◯kg以上あると思います(>_<)
5/19 木 0.0  
5/20 金 0.0  
5/21 土 0.0  
5/22 日 42.5   黒部名水マラソン(フル)
【G】4時間50分45秒 【N】4時間44分40秒(スタートラインまで6分5秒ロスあり)
黒部名水マラソン無事完走できてよかったです。途中経過(5km毎) 32'35" 1.03'24" 1.35'16" 2.07'12" 中間点2.14'15" 2.40'47" 3.13'30" 3.51'02" 4.29'02" finish4.44'40"(G 4.50'45") 地元の応援が温かく、エイドも充実していて、美味しいものをたくさん食べることができました。民家の方々が家の前でシャワーをかけてくれてとても気持ちよかったです!サービスもよく、景色や名水を楽しむことができました。お気に入りの大会です。
5/23 月 0.0  
5/24 火 0.0  
5/25 水 0.0  
5/26 木 0.0  
5/27 金 0.0  
5/28 土 0.0  
5/29 日 0.0  
5/30 月 0.0  
5/31 火 0.0  
走行距離 109.6  km