マラソンWeb練習日誌

はにわ

地域 : 石川 年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 :

長野マラソン完走しました！長野マラソン完走しました！長野マラソン完走しました！長野マラソン完走しました！

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2020／06

月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	4.0	夜練習4km	30分くらい	団体戦、キタキツネさん　ひろゆきさん　よろしくお願いします(^o^)
6/02 火	0.0			サボってしまいました…(>_<)
6/03 水	3.0	夜練習3km	23分くらい	今日はこれしか走れなかった…(^^;)
6/04 木	5.0	夜練習5km	36分くらい	仕事で通学バス誘導業務。5年前の警備員のバイトが役に立ってよかったよヽ(^o^)
6/05 金	5.0	夜練習5km	36分くらい	マスクなし、互いに2メートル間隔での体育の授業。教師はフェイスシールドを着用。こんな業務は初めてです。しかし夢中になって玉を集めたり、ゴールテープ目指して一生懸命走る姿がとても健気で美しい。この十八の瞳の輝きを決して忘れることはないでしょう。
6/06 土	46.0	朝練習13.5km、昼練習27.5km、夜練習5km	【朝】1時間50分くらい【昼】4時間15分(休憩、歩行含む)【夜】37分くらい	久しぶりに河川敷を走りました。日陰がない所でのマスク着用はくれぐれも気をつけましょう。下手すると意識もうろうになります…(°▽°)
6/07 日	37.5	朝練習16.5km、昼練習16km、夜練習5km	【朝】2時間20分(休憩含む)【昼】2時間10分(休憩含む)【夜】40分くらい	久しぶりに充実した週末を過ごすことができました。明日からまた学校だ！(^o^)
6/08 月	6.0	夜練習6km	52分くらい	仕事の帰りにシャンプー洗車(下部洗浄つき、撥水仕上げ)で車をピカピカにしてきました☆☆でもどうせ明日からまた砂だらけになると思うよ…（≧∇≦）
6/09 火	5.0	夜練習5km	42分くらい	今日も一日頑張りました！明日はハードだ。早く寝よう(-_-)zzz
6/10 水	9.0	夜練習9km	1時間10分くらい	今日もこれといって何をするわけでもなく施錠時刻ギリギリまで職場に残ってしまった…！でも私以外にまだ残っている人がたくさんいました。みんな仕事が好きなんだろうなぁ～。
6/11 木	8.0	夜練習8km	1時間8分くらい	帰宅時、夕陽に照らされた黄緑色の山がとてもきれいだな～と思っていたら、道路沿いに車を停めて写真を撮っている人がいました。わかるわかる！その気持ち。これだけでも通勤の価値あり。(^^) ここへ来て本当によかった！
6/12 金	7.0	夜練習7km	55分くらい	目まぐるしく一週間が過ぎていった！これといって大したことしている訳でもないけどね…(≧∀≦)
6/13 土	30.0	朝練習16.5km(傘あり)、夕練習13.5km	【朝】2時間10分くらい【夕～夜】1時間45分くらい	昼間、河川敷の花植えボランティア。「日々草」の花を植えました。他にもサルビアやカンナなどが植えられました。河川敷がきれいになって、ランニングや散歩が楽しみです。今日は92歳の会長さんも元気に花を植えておられました！(^^)
6/14 日	24.5	昼練習18km(傘あり)、夕練習6.5km(傘あり)	【昼】2時間30分くらい【夕】58分くらい	今週もケガなく走ることができてよかったです。後半戦も頑張りましょう！明日から通常授業だ。早く寝よう(-_-)zzz
6/15 月	4.0	夜練習4km	テキトー	今日から「7時まで残って仕事をしてもよい」ことになっている。…ということは、暗黙の了解で「7時まで残って仕事をする」人が多い。でも私は6時50分に帰りました。だからどうってことないんだけどね…(≧∀≦)
6/16 火	2.0	夜練習2km	何だこりゃ…(//∇//)
6/17 水	9.0	夜練習9km	ゆっくり	外がまだ明るいうちに帰れるのは嬉しいね！2時間以上超過勤務だけど…(^^;
6/18 木	9.0	夜練習9km(傘あり)	ゆっくり	今日も目まぐるしく一日が過ぎていった…！それでも山の向こうに雪山が見える。「なんと」素敵な通勤経路！
6/19 金	8.0	夜練習8km	ゆっくり	壮絶な一週間が終わった！
6/20 土	23.5	朝練習13.5km、夜練習10km	【朝】1時間45分くらい【夜】1時間20分くらい	明日は部分日食です！目を傷めないように気をつけて太陽を見よう(^o^)/
6/21 日	34.5	朝練習16.5km、夕練習18km	【朝】2時間5分くらい【夕】2時間40分くらい(天体観測を含む)	充実した週末を過ごすことができました。明日からまた元気に学校へ行こう！
6/22 月	3.0	夜練習3km	テキトー	昨日の部分日食は、変な自作のメガネで見たので、何がなんだかよくわかりませんでした…。あーあ、何やってんだろうね。こんなことなら穴あき落とし蓋でも持って行って影を見てればよかったよ…(ｰｰ;)残念！仕方ない。10年後に北海道で金環日食を見よう！(^o^)/
6/23 火	5.0	夜練習5km	ゆっくり	「8時から7時まで」学校にいました…(≧∀≦)
6/24 水	2.0	夜練習2km	超スローペース	超過勤務、しかも仕事持ち帰り。ありゃりゃ…(>_<)
6/25 木	2.0	夜練習2km	超スローペース	さて、今から明日の授業準備をしよう！
6/26 金	8.0	夜練習8km	テキトー	嵐のように一週間が過ぎていった。5日間しか働いてないけどね…(°_°)
6/27 土	40.5	朝練習16.5km、夕練習22km、夜練習2km	【朝】約2時間【夕】2時間40分くらい【夜】テキトー	今日は車の「休養日」。毎日往復60km走ってくれてるからね。(^^)
6/28 日	40.0	朝練習21km、夕練習16km、夜練習3km	【朝】2時間45分くらい【夕】約2時間【夜】テキトー	今週末も天候に恵まれてよかったです。それにしても暑かったけどね…。明日からまたお仕事がんばろう！(^o^)/
6/29 月	10.0	夜練習10km	テキトー	今日も一日頑張りました！明日は空き時間のないハードな火曜日だけど、気合で乗り切ろう！o(^_^)o
6/30 火	5.0	夜練習5km	テキトー	団体戦、キタキツネさん　ひろゆきさん　お疲れ様でした！おかげさまでとても充実した1ヶ月間でした。これからもお互い頑張りましょう！それではまた(^o^)/
走行距離	395.5 km

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