はにわ  
地域 : 石川    年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 : 
来春のマラソンに向けて頑張る！          来春のマラソンに向けて頑張る！          来春のマラソンに向けて頑張る！          来春のマラソンに向けて頑張る！
2019／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 7.5   昼練習7.5km
 1時間くらい
 金沢百万石まつりを数年ぶりに見に行きました。
6/02 日 10.5   KNBいっちゃんリレーマラソン
 5×4×2.1kmで3時間16分くらい
 KNBいっちゃんリレーマラソンに初参加！久しぶりにとても楽しく走れました。いい感じの練習になりました。万葉健友会の皆さんありがとうございます！(5人×4周×約2.1km≒3時間16分)でした。(^o^)
6/03 月 4.0   夜練習4km
 32分くらい
 「団体戦」よろしくお願いします。目標を達成できるように頑張ります！平日は働き方改革との戦いです…(^^;;
6/04 火 0.0   畳の上で横になったらそのまま朝まで寝てしまった！信じられん(//∇//)
6/05 水 4.0   夜練習4km
 超スローペース
 いっちゃんリレーマラソンの記録ありがとうございます！これからも練習頑張ろう〜(^o^)/
6/06 木 4.0   トレッドミルでペース走
 30分くらい
 今日は出張で、昼にますのすしを食べて、帰りにお腹が空いたので白えび天ぷらそばを食べて高速で帰りました。2日連続で勉強中に畳の上で寝てしまったので、今夜は家の近くのファミレスで勉強です。（≧∇≦）
6/07 金 0.0   サボり
 眠い…！(-_-)zzz
6/08 土 32.3   朝練習14.5km(傘あり) 昼練習12.8km 夜練習5km
 朝:約2時間 昼:1時間35分 夜:38分くらい
 変な練習 只今参上！(^o^)/
6/09 日 8.0   昼練習8km
 超スローペース
 今日はこれしか走りません。この借りは必ずお返ししますぜ♪(変な日本語)
6/10 月 5.0   夜練習5km
 40分くらい
 今日から少しずつ平日の夜練習をしたいと思います。さて、いつまで続くかな？(*'▽'*)
6/11 火 4.0   夜練習4km
 35分くらい
 さあ、今から家で仕事をしよう！(有言実行)
6/12 水 0.0   変なお仕事
6/13 木 0.0   出張。帰りに思いがけず美味しいお料理をごちそうになりました。(*^^*)
6/14 金 21.5   夜練習21.5km
 2時間40分くらい
 金曜日の夜はいいね！
6/15 土 26.0   昼練習26km
 約3時間
 絶妙なタイミングで豪雨を避けることができました！(何のこっちゃ) お隣のまたお隣のN市役所前まで走ったよ(^o^)/
6/16 日 5.0   トレッドミルでペース走
 32分くらい
 夜練習もしようと思ったけど無理だった…(>_<)
6/17 月 4.0   夜練習4km
 32分くらい
 仕事帰り、東の山が明るいなぁ…何故だろう？と思っていたら、しばらくしてそこから月が昇ってきた！満月の光ってすごいね。ハイビームみたい☆
6/18 火 5.0   夜練習5km
 45分くらい
 macarpさん、足をお大事にされてください。くれぐれも団体戦でご無理なさいませんように。(^^)/
6/19 水 0.0   疲れてサボった…(>_<)
6/20 木 4.0   夜練習4km
 35分くらい
 今日はこれしか走れなかった…。でもフルマラソン完走に向けて頑張るぞ！ (^^;;
6/21 金 0.0   疲れて寝てしまいました。(-_-)zzz
6/22 土 27.4   昼練習20.9km 夜練習6500m(トレッドミル)
 昼:2時間30分くらい 夜:40分くらい
 変な練習 再び参上！(この調子で来週末まで頑張ろう…)^^;
6/23 日 23.7   昼練習21.7km(市内某川河川敷) 夜練習2km
 昼:2時間25分くらい 夜:超スローペース
 今週末も練習頑張りました！(^^)/ 来週末も美味しいノンアルコールビールを飲めるように練習・仕事を順調にこなしたいものです。
6/24 月 5.0   夜練習5km
 40分くらい
6/25 火 5.0   夜練習5km
 40分くらい
 やっと仕事が一段落して6時半頃には「下校」できるようになったよ！もっと早く帰りたいけどね。
6/26 水 3.0   夜練習3km
 超スローペース
 毎年この時期になると思い出す、隣市某学校のプール掃除。「水の中の生き物を調べよう」という生活科の学習と併せて行いました。プールの水を抜いていくと、カエルやイモリ、ミズカマキリなど絶滅危惧種のような生き物が次々と出てきました。子どもたちの大歓声に真っ青な空、緑の山の眩しい光景は忘れられません。虫捕り網を使って生き物たちをカゴに入れて教室に持って行ったら、手のひらほどの大きさのカエルがいきなり飛び出し大騒ぎ！後にも先にもこんな楽しい授業はないでしょう。
6/27 木 0.0   疲れて寝てしまいました…
6/28 金 5.0   夜練習5km
 40分くらい
 昨日、学校に傘を置き忘れて帰ったけど、絶妙なタイミングで雨に遭わずに駐車場から移動することができました！別にどうでもいいけどね。 (駐車場からいずれも数百メートル歩いて移動しています^^;)
6/29 土 26.9   午前練習22.9km(市内某川河川敷) 夜練習4km(傘あり)
 午前:2時間40分くらい 夜:テキトー
 昼間、練習が終わった後にすごい雨が降ってきた！(°▽°) 夜は雨が降っていたので傘をさして走りました。
6/30 日 10.0   河川敷走(市内某川河川敷・傘持参)
 1時間5分くらい
 傘を持って走ったけど雨は大したことありませんでした。今月の目標距離を達成できました！団体戦お疲れ様でした。
走行距離 250.8  km