はにわ
地域 : 石川
年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 :
一言 :
来春のマラソンに向けて頑張る！ 来春のマラソンに向けて頑張る！ 来春のマラソンに向けて頑張る！ 来春のマラソンに向けて頑張る！
2019／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 火 | 0.0 | 謹賀新年 |
今年の目標…ひたすら働くこと！ もちろん練習もしますよ(^^) |
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| 1/02 水 | 0.0 | 実家へ帰省(埼玉県) |
関東地方は天気がいいですね！(^o^) |
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| 1/03 木 | 0.0 | 実家へ帰省(埼玉県) |
明日からまた仕事です。今年も張り切って学校へ行こう！練習も明日から再開します。 |
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| 1/04 金 | 5.0 | 夜練習5km |
40分くらい |
お正月は食べてばかりいたので体が重い…。今日は仕事始めでしたが、取り立ててやることもあまりないので、教室の窓から雪山をずっと眺めていました。(*ﾟ∀ﾟ*) |
| 1/05 土 | 5.0 | 雨中走(傘あり) |
42分 |
今日は練習をサボろうかと思いましたが、イッキさんから年賀メールをいただいたので、頑張って夜練習をしてみました！5kmだけだけどね…f^_^; (今年もよろしくお願いします。) |
| 1/06 日 | 5.0 | 夜練習5km |
42分くらい |
明日からいよいよ3学期だ！明日に備えて早く寝よう。でも緊張してなかなか寝つけないかもしれない…しかもこのお正月気分から仕事モードに切り替えられるのだろうか？(°▽°) とにかく明朝は気合いで起きよう！！ |
| 1/07 月 | 0.0 | 3学期第1日目突破！(大げさな…) 明日もこの調子で頑張ろう！←まずは仕事の話です。(^^)/ |
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| 1/08 火 | 0.0 | my birthday(○○歳) 誕生日の「8」を真横にすると「∞」無限大。可能性は無限大。なんちゃって…(^^)/ |
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| 1/09 水 | 0.0 | 2月から真面目に練習しよう！(^o^)/←出た… |
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| 1/10 木 | 5.0 | 夜練習5km |
37分 |
何だかんだで、もう週末だね！ |
| 1/11 金 | 5.0 | 夜練習5km |
40分くらい |
やったぁ〜 3連休だ！(^O^) |
| 1/12 土 | 0.0 | 完全休養日 |
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| 1/13 日 | 7.5 | 夜練習7.5km |
1時間くらい |
埼玉から送られてきた大量の野菜を調理。夕飯はコラーゲンたっぷりの牡蠣鍋！野菜は里芋、じゃがいも、大根、キャベツ、白菜、深谷ねぎ。味噌はまつやの「とり野菜味噌」←超美味です！ |
| 1/14 月 | 5.0 | 夜練習5km |
40分くらい |
夕方、予備校のパーティーに参加。(Ａホテルにて) 立食、ビュッフェ形式、ゲーム、景品など。予備校の先生、5年間ありがとう！！ |
| 1/15 火 | 2.0 | 夜練習2km |
20分くらい |
今日はこれしか練習できなかった！ |
| 1/16 水 | 3.0 | 夜練習3km |
28分 |
仕事で、支援級と交流級の担任を半日掛け持ち。 |
| 1/17 木 | 4.0 | 夜練習4km |
35分 |
顔に当たる寒風が意外と気持ちいいです！ |
| 1/18 金 | 4.0 | 夜練習4km |
35分 |
がんばれ受験生！o(^-^)o |
| 1/19 土 | 13.0 | 昼練習13km |
1時間40分 |
練習を頑張った後のビールは美味いね！…それにしても身体が重い。しかもたいして頑張ってないし！ |
| 1/20 日 | 0.0 | 完全休養日 |
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| 1/21 月 | 0.0 | 「7時半から6時半まで」仕事。観光案内が下手な人は仕事も要領悪いね…（≧∇≦） |
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| 1/22 火 | 0.0 | 娘の誕生日会 |
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| 1/23 水 | 3.0 | 雨中走(傘あり) |
27分 |
変な練習をして身体を鍛えよう！(?) |
| 1/24 木 | 0.0 | 業間運動5分間 |
なわとびタイム(前跳び1分間×2セット、後ろ跳び1分間×2セット、チャレンジ跳び1分間×2セット) 今日はいい業間運動ができた！ |
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| 1/25 金 | 0.7 | 業間運動2分間、夜練習0.7km |
なわとびタイム(チャレンジ跳び1分間×1セット、前跳び早回し1分間×1セット) 夜は巨大雪雷が鳴ったので0.7kmでやめた！(ﾟωﾟ) |
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| 1/26 土 | 18.0 | 雪上走18km(朝5km,昼13km) |
朝:45分、昼:1時間45分 |
雪の上を走るのは楽しい！去年の雪に比べたら今年は大したことないね。 |
| 1/27 日 | 6.0 | 朝練習6km(雪上走) |
55分 |
朝は割とふわふわの雪が10cmくらい積もっていたけど、その後晴れてきて、10時に美容院へ行く頃には駐車場の雪かきをするほどでもなくてよかった。髪は3cmくらいカットしたけど短い方が楽でいいね！(*^^*) |
| 1/28 月 | 4.0 | 夜練習4km |
テキトー |
通勤時、峠を越えたら雪の山々が視界に入ってきて、綺麗だな〜と思いながら左折してしばらくしたらその山々が消えていた。こんな不思議なこともあるんだね！とても幻想的でした。 |
| 1/29 火 | 2.0 | 夜練習2km |
18分 |
距離は稼げないので、地道にやっていきます。「塵も積もれば山となる」 |
| 1/30 水 | 3.0 | 夜練習3km |
27分 |
職場でスキー教室。今日のロケーションは最高でした！ |
| 1/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 100.2 km | |||