はにわ  
地域 : 石川    年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 : 
来春のマラソンに向けて頑張る！          来春のマラソンに向けて頑張る！          来春のマラソンに向けて頑張る！          来春のマラソンに向けて頑張る！
2017／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金 0.0   休養日
 12月は「調整月」で、勤務日よりも休日の方が多いというすごいことが起きている！(^^)
12/02 土 6.0   通勤、帰宅ラン
 テキトー
 「調整月」ということで、月も調整しました。←？明日の夜、巨大満月が昇ってきます！！(ﾟ∀ﾟ)
12/03 日 6.0   通勤、帰宅ラン
 往路:27分くらい 復路:30分くらい
 今晩出ている月は、沈む前に日付が変わって、午前0時47分に巨大満月になります。(^o^)/
12/04 月 0.0   休養日
 家の大掃除
12/05 火 0.0   休養日
 やばい！運動不足で身体が重い！(>_<)
12/06 水 6.0   通勤、帰宅ラン
 超スローペース
 寒かったので、「犀川歩走会」のジャンパーを着て走りました。「いいね金沢 美しい犀川」の文字入り！すばらしすぎる！(^o^)/
12/07 木 0.0   休養日
 隣町(N市)でボランティア。ちなみに「野々市市」ではありません。なんと！「南砺市」です。往路、山を越えたところで視界に屏風のような立山連峰が！！すごい。美しすぎる(*ﾟ∀ﾟ*)
12/08 金 0.0  
12/09 土 6.0   通勤、帰宅ラン
 往路:25分くらい 復路:テキトー
 今月は働いていないことがよくわかります。(￣▽￣;)
12/10 日 3.0   通勤ラン
 超スローペース
 職場の忘年会のため、通勤(往路)のみ。忘年会は一次会で爽やかに解散♪ もう帰ってきたよ(^o^)/
12/11 月 0.0   通院。右肩激痛のため、某整形外科受診。詳しいことはわかりませんが、「棘が腱を刺している」らしい…(°▽°) 痛い注射を1本。
12/12 火 3.0   通勤ラン(往路のみ)
 27分くらい
 往路は童心に返って雪中走～(^o^) いくつになっても雪は楽しい！ 復路は両手にクリスマスシュトーレンを持っていたのでゆっくり歩いて帰りました。merry Xmas！(まだ早いか)
12/13 水 0.0  
12/14 木 6.0   通勤、帰宅ラン(雪上走)
 往路:27分くらい 復路:超テキトー
 往路は新雪で意外と走りやすいし楽しい！今日も童心に返って夢中で走ってしまった！
12/15 金 0.0   車のタイヤをやっと冬用に交換。これで五箇山でもどこでも行けるよ！(^o^)/
12/16 土 0.0   今日は甥の結婚式でした。おめでとうございます！
12/17 日 0.0   「雪すかし」
 市内積雪30cm。職場駐車場の雪すかしをしたら肩の凝りがほぐれた！たぶん好きなことをしたので血液循環プラスαがあったのかもしれない。(^o^) 通院より効果あるかも？大発見だ！
12/18 月 0.0   右肩治療のため、痛い注射を1本(>_<)
12/19 火 0.0   筆ペンで年賀状を書く講座に参加。これが意外にもよい精神統一になりました。
12/20 水 6.0   通勤、帰宅ラン
 超スローペース
 6日ぶりにまともな？8時間勤務をしました…(^^;;
12/21 木 6.0   通勤、帰宅ラン
 往路:27分くらい 復路:テキトー
 暇だったので、「冬至」について調べてみました。☆太陽黄経270度 ☆一年で最も太陽の南中高度が低くなる ☆南米チリでは真昼間に太陽が頭の真上にくる ☆昼の長さはここ1週間くらいほぼ同じetc…。明日からもまだしばらく「日の出」の時刻は遅くなります。
12/22 金 0.0   隣町(N市)でボランティア。なんと楽しいボランティア！
12/23 土 6.0   通勤、帰宅ラン
 往路:27分くらい 復路:テキトー
 職場のクリスマスイベント
12/24 日 0.0   通勤、帰宅ランさぼり
 久しぶりに車で通勤。やっぱり楽でいいね！5分で着くし…(^^;; 今日も職場のクリスマスイベント。今晩は〝メリークリスマス″ ですが、天の川が頭の真上です☆☆☆
12/25 月 0.0   隣町(N市)でボランティア。山を越えただけで気温が3℃も違う(^o^)
12/26 火 6.0   通勤、帰宅ラン(暴風雨雪中走)
 往路:40分くらい 復路:計測不能
 暴風雨雪中走はとても辛いですが(当たり前！)北陸の天候は美肌効果があると信じて頑張って走る(^_^*)←意味不明！
12/27 水 6.0   通勤、帰宅ラン
 往路:28分くらい 復路:テキトー
 市内の積雪は大したことなかった。今日から少～しずつ昼の長さが延びていきます。(^^)
12/28 木 6.0   通勤、帰宅ラン
 往路:28分くらい 復路:超スローペース
 今日が仕事納め。今月は15日間しか働きませんでした。スイマセン…(^^; 明日から家事に専念しますが、せっかくなので練習も少しできたらいいです。ところでどんな練習をするのでしょうね？？
12/29 金 14.0   河川敷走(市内某川河川敷)
 1時間40分くらい
 久しぶりの河川敷走！約2ヶ月ぶりかな？すっかり冬景色。運動不足で太ったのに何となく身体が軽いのは、いつもの変な通勤ランのおかげかもしれない！！何事も無駄なことはないんだね(^o^)←？
12/30 土 7.5   朝練習
 1時間10分くらい
 今年一年を振り返って、漢字一文字で表すとしたら「縁」です。
12/31 日 6.5   朝練習
 55分くらい
 ☆今年一番嬉しかったことは、昨年お世話になった方から連絡をいただいたことです。☆今年一番楽しかったことは、富山マラソンを完走した日のことです。☆今年一番心残りだったのは、私を富山マラソンに誘ってくれたN先生にお礼を言えなかったことです。N先生には昨年度大変お世話になり、送別会の席で富山マラソン参加を約束して、実現することができました。会場で会えたらお礼を言おうと思いつつも、参加者はとにかく多数。プログラムに名前を見つけることもできませんでした。レース中、よく似たような人に抜かれましたが、まさか1/12000の確率で会うこともなかろうと思って声をかけませんでした。ところが後で応援ナビを検索すると、それがN先生であったことが判明！！あのとき追いかけて行って声をかければよかった…(≧∀≦) 「人との出会いを大切にしよう！」
走行距離 100.0  km