はにわ  
地域 : 石川    年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 : 
来春のマラソンに向けて頑張る！          来春のマラソンに向けて頑張る！          来春のマラソンに向けて頑張る！          来春のマラソンに向けて頑張る！
2017／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 2.0   春風クラブの練習会
 極上スローペース(私のみ)
 金沢マラソンと富山マラソンの報告会及び各大会の報告会。県駅伝メンバー発表等。その前に、私以外の人は3000mを1本走っていました。
11/02 木 0.0   お受験勉強
 1時間くらい
 今日から某試験勉強を始めました(^^)/(11/25まで)
11/03 金 0.0   お仕事
 「3連休」は、お仕事がんばろう！
11/04 土 0.0   お仕事
 受験勉強30分だけ。ほぼ意味なし！(-_-)zzz
11/05 日 0.0   お仕事
 「3連休」がやっと終わった！明日は休みだ。ゆっくり過ごそう！←意味不明
11/06 月 4.0   朝練習
 超スローペース
 今日も気持ちのよい秋晴れになりそうです。図書館へ行って勉強しよう！←？
11/07 火 4.0   朝練習
 超スローペース
 立冬とは名ばかりで、今日も秋晴れのポカポカ陽気になりそうです。昨日は医王山の後ろに雪山も見えましたよ！(*^^*)
11/08 水 0.0   JAISTで勉強3時間(学食つき)
11/09 木 4.0   朝練習
 テキトー
 事故防止のため、LEDのミニ誘導棒型ライトを点けて走りました。これは明るい！
11/10 金 5.5   春風クラブの練習会
 超スローペース(私のみ)
 トラック8レーンを12周。454.3m×12≒5500m。県駅伝大会報告会。みんなよく頑張りました！10kmを33分とか5kmを18分とか、すごいなぁ〜 夢の世界だ！(*^^*)
11/11 土 0.0   お仕事
11/12 日 0.0   お仕事
 明日も貴重な秋晴れの「休日」になりそうです。一日を有効に使うために早寝早起きをしよう！ ではまた明朝。(有言実行(^^)/)
11/13 月 5.0   朝練習
 超スローペース
 先週のコースの折り返しを約500m延ばして坂のアップダウンをつけました。ただ、レース出場予定がないのであまり練習の意味がないような気がする。それ以上に星空が素晴らしかった！南天に冬の星座、北天に春の星座も見えました。この状態なら深夜のおうし座流星群も見られたかもしれない。薄明もきれいでした！(*^^*)
11/14 火 0.0   変な水泳
 800m(30分)
 up100m(fr) 水中後転5回 ba100mゆっくり fr500mゆっくり 水中後転5回 ba100m 変な水泳復活！(^^)/ 今日は水中後転がまっすぐできました。←なんのこっちゃ！
11/15 水 0.0   お仕事
 朝練習をするつもりで4時30分に起きましたが、星が見えないので練習さぼり。6時30分までゆっくり休めた！(こんなんでいいのだろうか^^;)
11/16 木 0.0   休養日
 隣町までボランティアに行きました。とても楽しかったよ(*^^*)
11/17 金 0.0   お仕事
 職場の守衛さん、明日、夜勤明けで防災士の試験を受けるため、夜通し勉強だって！すごい！この方は数年前に大事故に遭って奇跡的に助かったらしいです。精神力が素晴らしい！ということで私も某試験勉強に励みます。
11/18 土 0.0   お仕事
 職場の守衛さんの話。10年程前、4tトラックにはねられて意識不明の状態で救急搬送された。その途中、その日に限って「たまたま」持っていた携帯電話に「偶然」娘さんから電話がかかり、救急隊員が応対したことで緊急手術を受けることができた。そして一命をとりとめた。この話を聞いた時、単なる「偶然」の重なりではないと私は思いました！
11/19 日 0.0   お仕事
 8時半から20時半までお仕事。年に数回のイベント。居住地初雪！(^^)
11/20 月 0.0   お受験勉強
 JAISTで勉強3時間。学食でカレー大410円。ちなみに他のメニューは、カレー小230円, カレー中310円, カツカレー小330円(売り切れ), カツカレー中410円(売り切れ), カツカレー大510円(売り切れ), オリジナルランチ430円など。他にランチ3種類、ディナー2種類、麺類、デザートなど。(何をしに行っているのか…^^;)
11/21 火 0.0   天体観測
 世の中には、月が31個あって毎日違った月が昇ってくるのだと思い込んでいる人がいるようです。(ﾟ∀ﾟ)いや、本当に！
11/22 水 6.0   通勤、帰宅ラン
 約60分
 できるだけ通勤、帰宅ランをしてみよう！片道3km、朝練習のコースと同じ。…ということは、通勤兼練習にすれば少なくとも20分は時間が「浮く」。その時間をお勉強に充てよう！何て画期的なんだ！(^^)←たいしたことない。
11/23 木 0.0   ボランティア
 珍しく、祝日の休日だったので、隣町(N市)でボランティア。とっても楽しかったよ(*^^*)
11/24 金 0.0   仕事、お受験勉強
11/25 土 0.0   仕事、お受験勉強。明日は試験だ！今からテキストを丸暗記しよう！！！(ﾟ∀ﾟ)
11/26 日 0.0   お受験
 某能力検定2級試験。○國新聞会館にて。自己採点→7割弱(//∇//)お恥ずかし…。例え合格でもギリギリだな〜。明日から3日間、隣県K市へ出張。では今から出張準備をしよう！
11/27 月 0.0   出張
 JPA研修会1日目
11/28 火 0.0   出張
 JPA研修会2日目
11/29 水 0.0   出張
 JPA研修会3日目。大変有意義な研修会でした。何ごとにも「発想の転換」というのはとても大事だと思いました。これが一番の収穫かな。とにかく楽しい3日間でした!
11/30 木 0.0   休養日
 明日から12月だ!(^^; 今月はほとんど運動らしいことをしませんでした。でも、今年の9月から11月末まで、とても充実した3ヶ月間でした。(*^^*) 明日から暦月区的には「冬」です。寒いけど早起きをして一日を有効に使おうと思います。一日は24時間しかないからね(^_^)v
走行距離 30.5  km