はにわ  
地域 : 石川    年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 : 
来春のマラソンに向けて頑張る！          来春のマラソンに向けて頑張る！          来春のマラソンに向けて頑張る！          来春のマラソンに向けて頑張る！
2016／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0   お休み
2/02 火 0.0   専門的お仕事
2/03 水 0.0  
2/04 木 0.0   お休み
 大人のバク転教室サボり(諸事情により) 来月からまた頑張ろう！
2/05 金 0.0   専門的お仕事
2/06 土 0.0   お仕事
2/07 日 0.0   お受験
 ニュース時事能力検定準2級 大阪 大商大にて
2/08 月 0.0   柔道の練習
 形の練習、受け身
 回転運動 受け身 形の練習 上手い人の練習見学 補強運動ほんの少しだけ
2/09 火 0.0   お仕事
2/10 水 0.0  
2/11 木 0.0   お仕事
2/12 金 0.0   専門的お仕事
2/13 土 0.0   お仕事
2/14 日 0.0   お仕事
2/15 月 0.0   柔道の練習
 受け身 形の練習
受け身の形(後ろ受け身、横受け身、前回り受け身) 投げ技からの受け身(体落とし、一本背負い) マットを使っての受け身練習 形の確認(受、取) 苦手項目の練習。今日はやっと少し受け身を克服できたような気がしました。苦手なことができるようになると、自信が持てるし純粋に嬉しいです(*^^*)
2/16 火 0.0  
2/17 水 0.0  
2/18 木 0.0   専門的お仕事
2/19 金 0.0   専門的お仕事
2/20 土 0.0   お仕事
 ニュース時事能力検定準2級合格！大阪まで行っただけあってとても嬉しい(*^^*)
2/21 日 0.0   お仕事
 某CCZ温泉入浴(^.^) 疲れが取れますね！練習してないけど…
2/22 月 0.0   専門的お仕事
 某試験問題作成
2/23 火 0.0   お仕事
2/24 水 0.0   作業(タダ働き)^o^
 某試験問題作成（≧∇≦）タダ働きでも仕事は楽しい！
2/25 木 0.0   専門的お仕事
2/26 金 0.0   専門的お仕事
2/27 土 0.0   柔道 形の講習会、審査
 浮落 背負投 肩車 浮腰 払腰 釣込腰 送足払 支釣込足 内股。ぶっつけ本番で肩車ができた！落ちるのもできた！いざという時、力って出せるものなんだな〜！
2/28 日 0.0   柔道昇段審査
 筆記試験、礼法、 受身、乱取の審査→初段昇段合格。でもほんとは合格レベルではないので、もっと練習を積まなければいけません。
2/29 月 6.0   フルマラソンの練習？
 超スローペース
 今日から2週間でフルマラソンの調整をします！(何と 無謀な！) 今日は吹雪の中を6km走ってみました(^^) フルマラソンはこれの約7倍の距離だと思えば余裕でしょう？！←危ない…(°_°)
走行距離 6.0  km