はにわ  
地域 : 石川    年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 : 
来春のマラソンに向けて頑張る！          来春のマラソンに向けて頑張る！          来春のマラソンに向けて頑張る！          来春のマラソンに向けて頑張る！
2015／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 0.0   お勉強
 専門的分野
9/02 水 0.0   柔道の練習
 形の練習
 浮落 背負投 肩車 浮腰 払腰 釣込腰 送足払 支釣込足 位置取りなど。冗談抜きでかなり難しい…(･･;)
9/03 木 0.0   お仕事
 交通誘導関係
 市内某所、 水道管の耐震工事関係現場。通行止めの片方は交通量が多くて忙しいけど、もう片方は超暇！昨日の柔道のイメージトレーニングをしました(*^^*)
9/04 金 0.0   柔道の練習
 形の練習
 手技の練習(浮落 背負投を重点的に練習。背負投で投げられるのはまだいいけど、浮落で自分から上に向かってジャンプして受け身をするのはとにかく怖い！！まともに跳べない(*_*) 何か良い克服法はないだろうか？？(･･;)
9/05 土 0.0   お休み
 勤務先の運動会を参観
9/06 日 0.0   お休み
 夜、お寺のミニコンサートを鑑賞。とても素敵でした。
9/07 月 0.0   柔道の練習
 形の練習
 肩車、浮落の受け身を中心に練習。受け身はまだ怖くて跳べません。ほんとに怖い！この恐怖心を誰かわかってくれるのだろうか？？(*_*)
9/08 火 0.0   専門的お仕事
9/09 水 0.0   柔道の練習
 いろいろ
 打ち込み 約束乱取 形の練習(9種類) 審査の一連の流れなど。…とは言え、全く形になっておらず笑ってしまいそうです(^^;; 今日は、有名な道場の先生も来られていて、細かいところまで指導していただきました。受け身が怖いと言ったら、怖いのは頭が足より下がる感覚に慣れていないからで、それを克服するための練習をいくつか教えていただき、大変勉強になりました！
9/10 木 0.0   大人のバク転教室
 回転運動 倒立 単発バク転(補助つき) ロンダート(単発) →ロンダートからのバク転(補助つき)
 約1ヶ月ぶりの教室参加。ケガで見学している仲間に動画撮影をしてもらいました。自分の弱点がよくわかって改善点が見えてきました。ロンダートは踏み込み足を大きく前方に出す、後転倒立は着手と同時につま先から真上に素早く足をあげることもアドバイスしてもらいました！(*^^*) 後で動画を見ると、笑えるくらい下手なのは相変わらずですが、一年前よりもずっとスピードがついていることがわかりました(*^^*) この教室へはこれからも通わないと！！
9/11 金 0.0   柔道の練習
 いろいろ
 回転運動 打ち込み 乱取 形の練習など。受け身はまだ怖くて跳べませんが久しぶりの乱取は楽しくできました。(*^^*)
9/12 土 0.0   柔道の練習
 形の練習
 職場の柔道場で練習。中学生たちの練習の場にまぜてもらいました！今日何度か肩車ができるようになりました！(^^) 下手ながらも自信がついたので、これからも頑張ろう！（≧∇≦）
9/13 日 0.0   休養日
9/14 月 0.0   柔道の練習
 形の練習
 回転運動 受け身 打ち込み 10本ずつ10セットくらい(たいしたことないけど^^;) 形の練習 マットを使った受け身練習(とびこみ前転まがいのもの) どれもこれもなんちゃって柔術みたいでまだまだお話になりません…^^;
9/15 火 0.0   専門的お仕事
9/16 水 0.0   柔道の練習
 絞め技 関節技
 裸絞め 十字絞め 送り襟絞め 片羽絞め 肩固めなど←(名称すら怪しい…^^;) 寝技乱取2分間×2〜3セット 今日は初めて絞め技を練習しました。寝技乱取まがいのこともしました。でも全く形になっていません…(ｰｰ;)
9/17 木 0.0   専門的お仕事
9/18 金 0.0   柔道の練習
 形の練習
 回転運動 打ち込み10本ずつ5セット(10本目に投げる) 形の練習 部分練習など。今日、受け身で跳ぶ形が少しまともにできたような気がしました！コツは頭を中に入れずに肩から回るように前転することです。あとは気合いです！…とは言ってもまだまだ下手っぴーですが、受け身の恐怖心が少し取り除けたような気がしました！(*^^*)←超単純
9/19 土 0.0   お仕事
 交通誘導関係
 市内某所 水道管関係の工事後の仮舗装？(専門的なことはよくわかりません…^^;) をきれいな舗装にするためのコンクリートカッター入刀？関係付き添い(文章が意味不明！)
9/20 日 0.0   お仕事
 市内某小学校運動会関係
 安全に遂行するためのお手伝い的業務 (文章はイメージです。)
9/21 月 0.0   お仕事
 市内某観光地巡回関係
 某庭園の有名スポットで、できるだけ立ち止まらずにスムーズに 回遊する案内関係の業務
9/22 火 0.0   お仕事
 昨日と同じ
 市内某庭園の有名スポットがある橋を一方通行にして誘導や案内をする関係のお仕事。ライトアップが綺麗でした！
9/23 水 0.0   お休み
 連休最終日 家族でお寿司を食べに行きました(*^^*) 地元に住んでいながらまだ食べたことのなかった「のどぐろの炙り」は、とろけるような美味！高級品なので4貫を3人で分けて食べました(^｡^) その他、「うに」も超美味です♪
9/24 木 0.0   専門的お仕事
9/25 金 0.0   柔道の練習
 形の練習 その他
 柔軟体操 形の練習 受け身 乱取など。まだまだなんちゃって乱取で笑えます(^^;;
9/26 土 0.0   お休み
9/27 日 0.0   お仕事
9/28 月 0.0   柔道の練習
 形の練習 その他
 回転運動 受け身 形の練習など適当に…。どれもこれもかなり変！~_~; それより今日、車を運転していたら突然巨大な船の側面らしきものが現れたので近づいてみると、超豪華客船が寄港していてとてもびっくりしました！（≧∇≦）秋晴れの青空に巨大豪華客船の真っ白な船体とひらひらなびく色鮮やかな旗がとても印象的でした！
9/29 火 0.0   専門的お仕事
9/30 水 0.0   柔道の練習
 受け身 固め技からの逃れ方 形の練習 乱取など
 回転運動 飛び込み受け身(馬1個分 馬2個分) 横四方固めからエビの動きで逃れる練習 形の練習 打ち込み 乱取(2分間×数セット) 形で投げられる時に目をつぶって受け身をしたら、それなりにうまくできた！これで少しは受け身の恐怖から抜け出すことができたような気がします(^^;; ちょっと自信がつきました！乱取は相変わらず「なんちゃって」状態ですが…~_~;
走行距離 0.0  km