はにわ
地域 : 石川
年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 :
一言 :
来春のマラソンに向けて頑張る！ 来春のマラソンに向けて頑張る！ 来春のマラソンに向けて頑張る！ 来春のマラソンに向けて頑張る！
2008／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | |||
| 5/02 金 | 0.0 | |||
| 5/03 土 | 0.0 | |||
| 5/04 日 | 0.0 | |||
| 5/05 月 | 0.0 | 明日から少しずつ練習を始める予定です。（?） |
||
| 5/06 火 | 0.0 | |||
| 5/07 水 | 0.0 | |||
| 5/08 木 | 0.0 | |||
| 5/09 金 | 0.0 | |||
| 5/10 土 | 0.0 | |||
| 5/11 日 | 0.0 | |||
| 5/12 月 | 0.0 | スイム800m |
up100m. fr50m×10 （サイクル1'30"） c-down. 久しぶりに泳ぐとキツイね！でも気持ちいいね！ |
|
| 5/13 火 | 0.0 | |||
| 5/14 水 | 0.0 | |||
| 5/15 木 | 5.0 | 部活動 |
陸上部。参加者は私一人です。（笑） |
|
| 5/16 金 | 5.0 | 春風クラブの練習会 |
jog500m. 1000m×1（4'06"） c-down. 1ヶ月以上走ってないからとんでもなく遅いね！しかも身体が重いね！ |
|
| 5/17 土 | 0.0 | |||
| 5/18 日 | 0.0 | |||
| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 0.0 | |||
| 5/21 水 | 0.0 | スイム800m |
up.100m fr100m×5（1'48" 1'49" 1'52" 1'53" 1'48"） c-down 疲れたけど調子よく泳げた。速く泳げる魔法の水着が私も欲しい〜！（笑） |
|
| 5/22 木 | 0.0 | |||
| 5/23 金 | 5.0 | 春風クラブの練習会 |
jog500m. 1000m×3 (4'??" 4'16" 4'09") c-down. みんなと一緒に走るとがんばれる！ しかし、1000m.4分もかかって遅い！遅い！ |
|
| 5/24 土 | 0.0 | |||
| 5/25 日 | 0.0 | |||
| 5/26 月 | 0.0 | |||
| 5/27 火 | 0.0 | |||
| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 0.0 | |||
| 5/30 金 | 0.0 | |||
| 5/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 15.0 km | |||