月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	0.0
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	3.5	15分JOG	18分	夜練：帰宅後に軽く走った。意外と体が動いたのでビックリ。これから少しずつ継続して行こう。
3/07 水	6.0	30分JOG	28分	午後練：昼食後2時間経ってたけど、消化しきれてなく体が重かった。 柏の葉公園1周：14分20秒
3/08 木	6.0	30分JOG	27分	夜練：少しずつ体が慣れてきたのか、体がよく動いた。柏の葉公園ではやや張り切り過ぎたかも。。。 柏の葉公園1周：13分38秒
3/09 金	0.0	off		雨と帰りが遅い為。
3/10 土	3.0	大師前駅〜川崎駅までペース走	14分位	仕事中、電車を乗り過ごし、勢いで走った。恐らくkm/4分位だったかと・・・。仕事中とはいえ、ジャージだったので。
3/11 日	0.0
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	18.5  km