アイアンカツ  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 : 39歳
一言 : 
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2005／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土
0.0 R

新年会のハシゴ。帰宅は2時。
1/02 日
0.0 R

朝はかみさんの実家。上野公園で長男と遊んで夕方は、姉貴と子供達と遊ぶ。
1/03 月
12.0 R
 見沼ｊｏｇ
朝は、姉の子供と長男の友達と雪遊び。夕方まで家で遊んで今年の走り始め。
1/04 火
 
      
1/05 水
 
      
1/06 木
 
      
1/07 金
 
      
1/08 土
 
      
1/09 日
21.1 R
 谷川真理ハーフ

1/10 月
 
      
1/11 火
 
      
1/12 水
 
      
1/13 木
10.0 R
 ｊｏｇ

1/14 金
 
      
1/15 土
 
      
1/16 日
 
      
1/17 月
 
      
1/18 火
19.0 R
 見沼ｊｏｇ

1/19 水
 
      
1/20 木
 
      
1/21 金
19.0 R
 見沼ｊｏｇ

1/22 土
14.0 R
 10ｋｍビルドアップ
カナガワＲＣの練習会。久保井さんと一緒に気分良く。最後はつらかった。
1/23 日
 
      
1/24 月
 
      
1/25 火
19.0 R
 見沼ｊｏｇ
風が強かったけれど気分良く走れた。
1/26 水
 
      
1/27 木
15.0 R
 見沼ｊｏｇ
時間がない中がんばった
1/28 金
 
      
1/29 土
10.0 R
 インターバル1km×5
カナガワＲＣの西尾さんと一緒に
1/30 日
19.0 R
 見沼ｊｏｇ
いまいち気分にのれない
1/31 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
158
km
km
km