アイアンカツ  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 : 39歳
一言 : 
スポーツクラブに入会しました          スポーツクラブに入会しました          スポーツクラブに入会しました          スポーツクラブに入会しました
2004／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土
20.0 R
 黒山〜刈場坂峠往復
 4時間半
 スポーツクラブメンバーと一緒に途中一人が滑落、一人が転倒と大変でした。
5/02 日
0.0 R

高校の友達とゴルフです。やっつけられました。
5/03 月
0.0 R

子供と遊ぶ。夜は飲み会。
5/04 火
11.0 R
 トレッドミル
下の子供の初節句。
5/05 水
0.6 S
10.0 R
トレッドミル

適当に
適当に
5/06 木
 
      
5/07 金
 
      
5/08 土
15.0 R
 1000*4本
カナガワＲＣの練習会。久々にペースをあげたらぼろぼろ。
5/09 日
0.0 R

ゴルフに行ってきました。その後は飲み会。
5/10 月
0.0 R

子供の風邪をうつされた。9時前には帰宅して寝てました
5/11 火
 
      
5/12 水
8.0 R
 1000*3本、400*5本
カナガワＲＣの人と一緒に。かなりつらかった。
5/13 木
 
      
5/14 金
 
      
5/15 土
10.0 R
 1000*5本インターバル
カナガワＲＣの人と一緒に。
5/16 日
 
      
5/17 月
 
      
5/18 火
 
      
5/19 水
 
      
5/20 木
 
      
5/21 金
 
      
5/22 土
8.0 R
 1000*1本
カナガワＲＣの練習会。明日はエキデン
5/23 日
12.0 R
 10.0区間
 36'50くらい
 今の実力では限界以上の走り。
5/24 月
 
      
5/25 火
 
      
5/26 水
10.0 R
 jog
ひさびさに一人で走った
5/27 木
 
      
5/28 金
 
      
5/29 土
 
      
5/30 日
37.0 R
 24時間エキデン
酒飲んだ後の走りはつらい･･･｡
5/31 月
0.0 R

朝は子供が39.3度の熱で子守。その後さっそく終電です。
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
141
km
km
km