月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	11.5	自宅→八木崎小→大沼１周
2/02 木	10.3	市内経由大沼１周
2/03 金	0.0	完全休養
2/04 土	10.3	市内経由大沼１周
2/05 日	42.0	別府大分毎日マラソン	2：51’39
2/06 月	7.0	川沿い→一ノ割経由→ララガーデン
2/07 火	8.0	川沿い1.25Kコース
2/08 水	10.5	市内経由大沼１周＋α
2/09 木	0.0	完全休養
2/10 金	9.5	川沿い→市内経由
2/11 土	17.0	帰宅ラン　会社→大宮
2/12 日	34.0	午前310m×7 午後自宅→川沿い→新越谷
2/13 月	10.3	朝:市内経由大沼一周
2/14 火	10.3	朝:市内経由大沼一周
2/15 水	36.0	昼：２２０分LSD
2/16 木	10.3	朝:市内経由大沼一周
2/17 金	10.3	朝:市内経由大沼一周
2/18 土	10.3	朝:市内経由大沼一周
2/19 日	21.0	310×10＋70分ジョグ
2/20 月	0.0	完全休養
2/21 火	36.0	午前310×10＋1k 午後70分jog
2/22 水	12.0	帰宅ラン 会社→北浦和
2/23 木	9.0	通勤ラン、帰宅ラン
2/24 金	0.0	完全休養
2/25 土	14.0	通勤ラン3.5帰宅ラン11K
2/26 日	29.0	深谷ハーフ
2/27 月	11.0	通勤ラン3.5K移動ジョグ7.5K
2/28 火	21.0	通勤ラン　赤羽→西台経由→会社　8.5K 帰宅ラン　会社→北浦和
走行距離	400.6  km