かっつん  
地域 : 埼玉    年齢 : 40歳
一言 : 
スピードの出し方を覚える!!          スピードの出し方を覚える!!          スピードの出し方を覚える!!          スピードの出し方を覚える!!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 17.0   通勤ラン
4/02 木 15.0   通勤ラン朝3夜12
4/03 金 11.0   通勤ラン
4/04 土 22.0   午前15午後7
4/05 日 25.0   笛吹桃の里10k
36’00
4/06 月 0.0  
4/07 火 0.0  
4/08 水 0.0  
4/09 木 0.0  
4/10 金 0.0  
4/11 土 0.0  
4/12 日 0.0  
4/13 月 0.0  
4/14 火 0.0  
4/15 水 0.0  
4/16 木 0.0  
4/17 金 0.0  
4/18 土 0.0  
4/19 日 0.0  
4/20 月 0.0  
4/21 火 0.0  
4/22 水 0.0  
4/23 木 0.0  
4/24 金 0.0  
4/25 土 0.0  
4/26 日 0.0  
4/27 月 0.0  
4/28 火 0.0  
4/29 水 0.0  
4/30 木 0.0  
走行距離 90.0  km