月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	20.0	トレイル奥伊勢
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	15.0	ジョグ
9/06 木	12.0	ジョグ
9/07 金	0.0
9/08 土	0.0
9/09 日	10.0	10�`ペーラン	37分30秒
9/10 月	6.0	6�`トレミ	23分
9/11 火	10.0	ジョグ
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	25.0	21.75�`ペーラン	�`4分
9/16 日	0.0
9/17 月	0.0
9/18 火	15.0	ジョグ
9/19 水	22.0	ジョグ
9/20 木	21.0	10.15�`ペーラン	�`4分
9/21 金	15.0	ジョグ
9/22 土	12.0	ジョグ
9/23 日	0.0
9/24 月	32.0	21.75�`ペーラン	1時間24分23秒　�`3分53秒
9/25 火	12.0	ジョグ
9/26 水	0.0	10.25�`ペーラン	40分
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0
9/30 日	33.0	30.45キロペーラン	2時間2分40秒　�`4分02秒
走行距離	260.0  km