月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	0.0
8/27 月	19.2	朝自衛隊　14.5ペーラン	55’50　ave3’51	久しぶりにまともに走りったぞー！！
8/28 火	10.5	朝自衛隊ジョグ
8/29 水	10.5	朝自衛隊ジョグ
8/30 木	7.5	昼トレミ	4-4-4-3’50-3’40-3’30
8/31 金	13.5	朝自衛隊ジョグ
走行距離	61.2  km