月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	11.5
9/02 金	6.0		トレミ
9/03 土	0.0		アキレス腱炎？
9/04 日	0.0
9/05 月	18.0	南ヶ丘→自衛隊
9/06 火	18.0	南ヶ丘→自衛隊
9/07 水	0.0
9/08 木	0.0	奥穂高登山	１８�`
9/09 金	0.0
9/10 土	0.0
9/11 日	13.0
9/12 月	15.0
9/13 火	15.0
9/14 水	6.0	トレミ	5�`19分30秒
9/15 木	23.5	朝　自衛隊	キロ4分50位
9/16 金	16.0
9/17 土	0.0
9/18 日	25.0	１４．５キロペーラン	５６分８秒 キロ３分５２秒
9/19 月	0.0			アキレス腱腫れた
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	16.0
9/23 金	12.0
9/24 土	21.0
9/25 日	14.5	10000	39分20秒
9/26 月	0.0
9/27 火	17.0		ws*３
9/28 水	25.0	２１．７５キロペーラン	１時間２４分５９秒　�`3’55
9/29 木	15.0	朝　12　昼　6
9/30 金	15.0		ｗｓ*2
走行距離	302.5  km