月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	0.0
10/03 金	0.0
10/04 土	0.0
10/05 日	10.0	白井梨マラソン	0:59:01	何故か今日に限って暑い１日でした（苦笑）。途中で息切れしましたが、記録的にも納得できる結果となりました。
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0
10/09 木	0.0
10/10 金	0.0
10/11 土	0.0
10/12 日	21.1	越後妙高コシヒカリマラソン大会	2:03:28	快晴の下、気持ちよく走ることが出来ました。上り坂の続く前半のペースがあまりにも良かったので、後半は（当然、下り坂なので）記録への欲も出てしまいました。しかし、最後は日頃の練習量がものを言って、バテバテでゴール（苦笑）。のどかな景色を見ながら走れて、とても気持ちよかったです。来年以降も出場したい大会となりました。
10/13 月	0.0
10/14 火	0.0
10/15 水	0.0
10/16 木	0.0
10/17 金	0.0
10/18 土	0.0
10/19 日	10.0	中川土手	1:08:04	久々に中川土手コースを走りました。天気も良く、朝走るのは爽快！途中でお腹が痛み出しましたが、何とか走り切りました。
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	11.5	柴又土手 ミニ駅伝大会	0:57:20 0:07:07	合同練習会。最初の２km位までは身体が重く不安でしたが、後半は急に足取りが軽く思いっきり走れました。 合同練習会で駅伝大会を実施。６チーム４区間で競い合いました。アンカーを務め、２人を抜いて逆転優勝！とても楽しく走れました。
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	52.6  km