2020／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 8.5 | 通勤ｊｏｇ＋移動ｊｏｇ |
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| 3/02 月 | 6.5 | 通勤ｊｏｇ＋移動ｊｏｇ |
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| 3/03 火 | 10.0 | PM 34'ｊｏｇ(多摩川クロカン)＋通勤ｊｏｇ |
34分33秒(456/㎞） |
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| 3/04 水 | 11.0 | PM 54'ｊｏｇ(多摩川クロカン)＋移動ｊｏｇ |
54分43秒(528/㎞） |
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| 3/05 木 | 14.5 | PM 54'ｊｏｇ(砧クロカン)＋移動ｊｏｇ |
65分30秒(527/㎞） |
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| 3/06 金 | 8.0 | 通勤ｊｏｇ＋移動ｊｏｇ |
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| 3/07 土 | 9.0 | ＡM 22'ｊｏｇ(多摩川クロカン)＋通勤ｊｏｇ |
22分06秒(530/㎞） |
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| 3/08 日 | 11.0 | 通勤ｊｏｇ＋移動ｊｏｇ |
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| 3/09 月 | 6.5 | 通勤ｊｏｇ |
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| 3/10 火 | 11.0 | PM 10㎞(砧クロカン)＋移動ｊｏｇ |
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| 3/11 水 | 7.5 | 通勤ｊｏｇ |
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| 3/12 木 | 14.0 | PM 54'ｊｏｇ＋通勤ｊｏｇ |
50分11秒(535/㎞） |
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| 3/13 金 | 8.0 | 通勤ｊｏｇ＋移動ｊｏｇ |
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| 3/14 土 | 15.0 | ＡM 66'ｊｏｇ(砧外周ロード)＋移動ｊ |
66分57秒(457/㎞） |
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| 3/15 日 | 13.0 | ＡM 22'ｊｏｇ(多摩川クロカン・ロード)＋移動ｊｏｇ |
61分23秒(507/㎞） |
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| 3/16 月 | 15.0 | AM 63'ｊｏｇ(砧クロカン)＋移動ｊｏｇ |
63分45秒(518/㎞） |
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| 3/17 火 | 2.0 | 移動ｊｏｇ |
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| 3/18 水 | 13.0 | PM 12㎞(砧クロカン)＋移動ｊｏｇ |
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| 3/19 木 | 14.0 | 通勤ｊｏｇ＋PM 42'ｊｏｇ移動ｊｏｇ |
42分25秒(603/㎞） |
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| 3/20 金 | 11.0 | ＡM 28'ｊｏｇ(多摩川クロカン)＋通勤ｊｏｇ |
28分06秒(446/㎞） |
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| 3/21 土 | 9.0 | ＡM 19'ｊｏｇ(多摩川クロカン)＋通勤ｊｏｇ |
19分05秒(446/㎞） |
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| 3/22 日 | 10.0 | 通勤ｊｏｇ＋PM 27'ｊｏｇ移動ｊｏｇ |
27分14秒(526/㎞） |
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| 3/23 月 | 9.0 | ＡM 18'ｊｏｇ(多摩川ロード)＋通勤ｊｏｇ |
18分17秒(434/㎞） |
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| 3/24 火 | 17.0 | AM 70'ｊｏｇ(砧クロカン・ロード)＋移動ｊｏｇ |
70分11秒(501/㎞） |
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| 3/25 水 | 15.0 | AM 1000M×2(織田)＋移動ｊｏｇ |
319(325)320 |
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| 3/26 木 | 15.0 | 通勤ｊｏｇ＋PM 31'ｊｏｇ移動ｊｏｇ |
31分12秒(623/㎞） |
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| 3/27 金 | 7.5 | 通勤ｊｏｇ＋移動ｊｏｇ |
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| 3/28 土 | 15.0 | ＡM 41'ｊｏｇ(多摩川クロカン)＋移動ｊｏｇ＋通勤ｊｏｇ |
41分59秒(515/㎞） |
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| 3/29 日 | 0.0 | バイクタバタ×10 |
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| 3/30 月 | 12.0 | ＡM 33'ｊｏｇ(多摩川クロカン)＋通勤ｊｏｇ |
33分56秒(450/㎞） |
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| 3/31 火 | 12.0 | ＡM 21'ｊｏｇ(多摩川ロード)＋通勤ｊｏｇ＋移動ｊｏｇ |
21分45秒(421/㎞） |
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| 走行距離 | 330.0 km | |||