2009／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 5/01 金 | 2.0 | 通勤ｊｏｇ |
仕事後、佐々木整骨院で鍼＆マッサージ治療 |
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| 5/02 土 | 9.0 | AM 42'ｊｏｇ (多摩川クロカン) |
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| 5/03 日 | 15.0 | AM 平成国大競技会5000M |
１６分５６秒 通過タイム千3'13－三千9'58－四千13'31 |
24時間リレーチーム出場記録(16分30秒)に遠く及ばず。 わざわざ遠い田舎まで何しに行ったのだろう。 悔しい以前に、不甲斐ない走りしかできなかった自分に腹が立つ！ |
| 5/04 月 | 17.0 | PM 81'ｊｏｇ (多摩川クロカン・ロード→仙川)＋通勤ｊｏｇ |
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| 5/05 火 | 7.0 | AM 26'ｊｏｇ (多摩川ロード)＋通勤ｊｏｇ |
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| 5/06 水 | 2.0 | 通勤ｊｏｇ |
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| 5/07 木 | 17.0 | AM 74'ｊｏｇ (多摩川クロカン)＋通勤ｊｏｇ |
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| 5/08 金 | 21.0 | AM 34'ｊｏｇ(多摩川クロカン) PM 都庁陸上部練習会(織田) 1000(200)×７本(一本抜かし6本) |
PM ラップ 3'13(83)－3'13(81)－3'10(79)－3'09(78)－3'10(5'32)－2'54 |
連休中連戦(東京選手権五千・千五出場。春日部大凧マラソン２連覇)で疲れているはずのエースの走りは、さすがだった。 ラスト100Mで前に出たが、50M手前であっけなく刺された、（約1秒差） 競技者魂をモロに感じたなぁ。 |
| 5/09 土 | 17.0 | AM 81'ｊｏｇ (砧クロカン・ロード)＋通勤ｊｏｇ |
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| 5/10 日 | 14.0 | AM 54'ｊｏｇ (仙川)＋通勤ｊｏｇ |
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| 5/11 月 | 13.0 | AM 70'ｊｏｇ (多摩川クロカン) |
夕方、吉田温鍼院で鍼＆マッサージ治療 |
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| 5/12 火 | 15.0 | PM 64'ｊｏｇ (多摩川→野川→仙川)＋通勤ｊｏｇ |
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| 5/13 水 | 15.0 | PM 79'ｊｏｇ (砧クロカン・外周) |
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| 5/14 木 | 16.0 | PM アトミクラブ練習会 800(200)×10(織田) |
2'33(68)－2'32(60)－2'34(59)－2'34(59)－2'33(55)－2'34(３日後の選考会を考慮して、6本でDNF) |
暴風の中、超豪華メンバーの中でこの高速繋ぎｊｏｇでは、自分の走力からしたら速すぎ。 だがある程度、現在の走力は把握できた。 |
| 5/15 金 | 15.0 | PM 83'ｊｏｇ (多摩川クロカン) |
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| 5/16 土 | 2.0 | 通勤ｊｏｇ |
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| 5/17 日 | 16.0 | AM 25'ｊｏｇ (多摩川クロカン)＋通勤ｊｏｇ PM Dreamj@c選考会(神宮外苑コース) 1km×7本(10分間隔) |
手元 2'59－3'02－3'02－3'01－3'00－2'59－3'03 |
24時間リレーin夢の島、昨年度優勝チームの今年度メンバー入りをかけて、ハイレベルな選考会へ出場。 死力を尽くした結果、どうやら秒差でギリギリメンバー入りが確定した模様。(正式結果は後日発表) |
| 5/18 月 | 9.0 | AM 42'ｊｏｇ (多摩川クロカン) ＋通勤ｊｏｇ |
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| 5/19 火 | 17.0 | AM 29'ｊｏｇ (多摩川クロカン) PM アトミクラブ練習会 1000(200)×7(織田) →3本目からＡグループに合流し、4本で終了 |
3'05(68)－3'07(64)－3'06(68)－3'08 |
午後、吉田温鍼院で鍼＆マッサージ治療。 選考会の疲労が残る中＆激混みトラックでこれだけ走れれば上出来。 |
| 5/20 水 | 2.0 | 通勤ｊｏｇ |
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| 5/21 木 | 12.0 | AM 56'ｊｏｇ (多摩川クロカン) ＋通勤ｊｏｇ |
24時間リレーin夢の島は諸事情により、不参加となった。 |
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| 5/22 金 | 10.0 | AM 41'ｊｏｇ (多摩川クロカン) ＋通勤ｊｏｇ |
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| 5/23 土 | 14.0 | PM Web杯10㎞レース(皇居) |
３３分５８秒 ラップ(周回毎)16'56－17'02 |
一年振りにWeb杯に参加。 ライバルたっくんと同時スタート、高速実力派ランナー藤澤選手とは、90秒のハンデを貰うが、逃げ切れる保障もなく、ラストで刺される恐怖感で一杯。 気候も暑くなり、ものすごい発汗。しかも、コースは歩行者、その他でグチャグチャ状態。人の合間を縫って、たっくんと熾烈なバトルを繰り広げながらレースが進む。 練習不足のため、1周目で余裕がなくなりペースダウンしかけると、たっくんが前に出る。数秒差がつき、危険ゾーンギリギリでなんとか耐えてると、桜田門あたりで一気に差がつまり再逆転。藤澤選手が猛烈に追ってきているのは分かっていたので、足が止まりかけたが、何度も気力を振り絞ってスパートしたら、33分台のコースベストでゴールイン。しかも銀メダルをゲット！！ この悪条件で持っている力を100％以上出せたのは、この2名の選手がいてくれたからこそ。 そしてスタッフの皆様、大会運営ありがとうございました～ |
| 5/24 日 | 9.0 | AM 29'ｊｏｇ＋通勤ｊｏｇ |
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| 5/25 月 | 20.0 | AM 62'ｊｏｇ (砧クロカン) PM 58'ｊｏｇ (多摩川クロカン) |
本日引越し。場所は今と殆ど変わらないけど。 気づいたら3年半あっという間だった。 |
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| 5/26 火 | 14.0 | AM 72'ｊｏｇ (砧クロカン) ＋通勤ｊｏｇ |
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| 5/27 水 | 16.5 | AM 95'ｊｏｇ (多摩川クロカン) |
午後、吉田温鍼院で鍼＆マッサージ治療。 |
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| 5/28 木 | 19.5 | AM 35'ｊｏｇ (多摩川ロード) PM 合同トライアル5000Ｍ(織田) |
１６分２０秒 ラップ(千毎) 3'13－3'17－3'21－3'19－3'10 |
雨風の影響もあったが、最初の一周目から76秒ペースでも押していけなかったので、撃沈しない範囲の体感ペースで坦々と刻む。 余裕のない中、ラスト千で無理やり切り替えて、ベストラップでフィニッシュ。今の持っている力は出し切ったが、不完全燃焼の感は否めない。 |
| 5/29 金 | 10.0 | PM 43'ｊｏｇ (多摩川ロード) ＋通勤ｊｏｇ |
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| 5/30 土 | 2.0 | 通勤ｊｏｇ |
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| 5/31 日 | 13.0 | PM 55'ｊｏｇ (多摩川ロード) |
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| 走行距離 | 381.0 km | |||