影の監督  
地域 : 千葉    年齢 : ついに50歳代
一言 : 
四万十川６０キロ走ってきました。なんとか完走          四万十川６０キロ走ってきました。なんとか完走          四万十川６０キロ走ってきました。なんとか完走          四万十川６０キロ走ってきました。なんとか完走
2011／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 10.0  
9/02 金 10.0   パワージョグ
9/03 土 16.0   パワージョグ
9/04 日 28.0   ｌｓｄ
9/05 月 10.0  
9/06 火 0.0  
9/07 水 8.0   早朝ラン
9/08 木 10.0  
9/09 金 10.0  
9/10 土 0.0  
9/11 日 10.0  
9/12 月 10.0  
9/13 火 10.0  
9/14 水 10.0  
9/15 木 10.0  
9/16 金 11.0  
9/17 土 27.0  
9/18 日 6.0  
9/19 月 30.0  
9/20 火 0.0  
9/21 水 0.0  
9/22 木 6.0  
9/23 金 37.0   ｌｓｄ
 ３：５０
9/24 土 25.0   ｌｓｄ
 3：00
9/25 日 0.0  
9/26 月 7.0  
9/27 火 7.0  
9/28 水 7.0  
9/29 木 7.0  
9/30 金 7.0  
走行距離 329.0  km