影の監督
地域 : 千葉
年齢 : ついに50歳代
一言 :
一言 :
四万十川６０キロ走ってきました。なんとか完走 四万十川６０キロ走ってきました。なんとか完走 四万十川６０キロ走ってきました。なんとか完走 四万十川６０キロ走ってきました。なんとか完走
2011／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 月 | 0.0 | |||
| 8/02 火 | 10.0 | |||
| 8/03 水 | 0.0 | |||
| 8/04 木 | 15.0 | |||
| 8/05 金 | 10.0 | |||
| 8/06 土 | 15.0 | |||
| 8/07 日 | 13.0 | ジョグ |
||
| 8/08 月 | 10.0 | ジョグ |
||
| 8/09 火 | 10.0 | ジョグ |
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| 8/10 水 | 0.0 | |||
| 8/11 木 | 7.0 | トレミ |
||
| 8/12 金 | 7.0 | トレミ |
||
| 8/13 土 | 15.0 | トレミ |
||
| 8/14 日 | 20.0 | トレミ |
||
| 8/15 月 | 10.0 | 灼・ﾞ |
||
| 8/16 火 | 7.0 | トレミ |
||
| 8/17 水 | 7.0 | トレミ |
||
| 8/18 木 | 7.0 | トレミ |
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| 8/19 金 | 0.0 | |||
| 8/20 土 | 33.0 | lsd |
3.30.00 |
柏の葉公園→運河。ひさしぶりに涼しかったので3時間走。気持ちよく走れた |
| 8/21 日 | 20.0 | トレミ |
午前15ｋ午後5ｋ |
|
| 8/22 月 | 0.0 | |||
| 8/23 火 | 10.0 | |||
| 8/24 水 | 10.0 | |||
| 8/25 木 | 10.0 | |||
| 8/26 金 | 10.0 | |||
| 8/27 土 | 10.0 | |||
| 8/28 日 | 32.0 | |||
| 8/29 月 | 0.0 | |||
| 8/30 火 | 10.0 | |||
| 8/31 水 | 10.0 | |||
| 走行距離 | 318.0 km | |||