影の監督  
地域 : 千葉    年齢 : ついに50歳代
一言 : 
四万十川60キロ走ってきました。なんとか完走          四万十川60キロ走ってきました。なんとか完走          四万十川60キロ走ってきました。なんとか完走          四万十川60キロ走ってきました。なんとか完走
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 0.0  
2/02 水 0.0  
2/03 木 0.0  
2/04 金 0.0  
2/05 土 0.0  
2/06 日 0.0  
2/07 月 0.0  
2/08 火 0.0  
2/09 水 0.0  
2/10 木 0.0  
2/11 金 0.0  
2/12 土 0.0  
2/13 日 0.0  
2/14 月 0.0  
2/15 火 0.0  
2/16 水 0.0  
2/17 木 0.0  
2/18 金 0.0  
2/19 土 12.0   ステアマスター
ジムでステアマスター70分
2/20 日 10.0   ステアマスター
60
膝に違和感あるのでしばらくトレミストップ
2/21 月 0.0  
2/22 火 0.0  
2/23 水 0.0  
2/24 木 0.0  
2/25 金 0.0  
2/26 土 14.0   スタマスター
80
70分ステアマスター10分トレミ
2/27 日 0.0  
2/28 月 0.0  
走行距離 36.0  km